想甩掉贅肉不反彈嗎？每天稱重一次吧
想減重嗎？是時候與你浴室體重計建立密切關係了。研究人員認為在減重時沉迷於數字是不健康的，但他們也同意跟蹤你的體重，每天踏上體重計
和自己說話 為自己加油
和自己說話通常被認為是孩子或瘋子做的事情，但研究表明，成年人進行自我交談不僅完全正常，而且有好處。
積極治療高血壓或有益於50+歲人群
National Institutes of Health週五表示，一項重大新研究顯示，以更為積極的方法治療高血壓可降低50歲以上人群患心臟病和死亡的風險。
降低工作壓力的七個簡單策略
工作感受到壓力？你不是一个人 – 一項調查發現，十個美國人中超過八個工作有壓力。
美國外科總醫師的健康處方：步行吧
步行：這是美國外科總醫師 (U.S. Surgeon General) Vivek Murthy給久坐不動的美國人開出的處方。
吸食大麻罹患膀胱癌的概率低於吸煙者
一項聯邦調查顯示，吸食大麻的人可能相對來說不用太擔心一種癌症。 據Daily Caller報導，National Cancer Institute進行的一項研究顯示，吸食大麻的人
「有機食物」成「奢侈品」 但有機並不等於更營養
曾經菜場里不起眼的蘿蔔青菜，如今一旦冠上「有機」頭銜，身價立馬翻個好幾倍。在食品安全問題層出不窮的今天，號稱「無污染、無公害」的有機食物自然成為追求品質生活人的首選。
每天步行25分鐘可延長壽命7年
讓你的人生之路再延長七年！這比你想像的要容易得多。研究人員發現，只需每天增加25分鐘步行，你就可以增加幾年健康的生活。
每晚睡少於6小時的人更容易感冒
容易感冒嗎？更多的休息可能是抵禦感冒的一個好想法。
菲律賓美食旋風來襲！異國料理CP值最高就在Tselogs
菲律賓，這個位於東南亞的熱帶群島，因得天獨厚的地理位置及氣候，讓它成為了許多人的旅遊首選。而近幾年來才變得火熱的長灘島，更成為了許多情侶結婚或蜜月的熱門地點。
