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健康養生

自製口罩材料 真絲好過棉和滌綸

Cincinnati大學的一項新研究表明,就自製和可重複使用的口罩而言,真絲好過棉以及滌綸這樣的合成材料。據研究人員說,真絲有很多潛在的好處,比如,它的銅含量使它具有天然的抗菌性。真絲製成的口罩可能會比合成材料和棉質口罩更舒適。

重力毯緩解失眠得到研究支持

重力毯現在漸成熱門,一些公司現在出售這些曾經是患有某些健康和精神疾病的人常用的厚毛毯。許多人稱使用重力毯後出現積極體驗,包括改善睡眠品質、降低焦慮和緩解失眠症狀。一項新的研究對緩解失眠的說法進行了觀察,發現重力毯確實有助於失眠患者提升睡眠品質。

戴眼鏡或降低感染冠狀病毒風險

疫情當前,人們最關注口腔和鼻子可以理解。但必須指出的是,SARS-CoV-2病毒也可以通過眼睛傳染給人,因此,在觸碰眼睛前洗手也很重要。然而,觸碰並不是唯一傳遞途徑,液滴也有可能通過空氣傳播到未受感染的人身上。一項對中國COVID-19患者的新研究發現,與不戴眼鏡的患者相比,每天戴眼鏡與感染水準較低之間存在聯繫。

偏頭痛患者可以照照綠光

你是經常患偏頭痛的人之一嗎?如果是這樣的話,至少根據Arizona大學的一項新研究,每天讓自己暴露在綠燈下可能是減少你遭受頭痛頻率的一個有效方法。這項研究用作基礎的一項既往研究表明:綠燈可減輕實驗室老鼠神經性疼痛。
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