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健康養生

碳水化合物攝入種類與CVD風險有關

心血管疾病(CVD)是世界範圍內死亡的主要原因。既往研究考慮碳水化合物總攝入量與CVD之間的聯繫,而英國一項新的研究則關注攝入的碳水化合物類型是否影響心血管健康。英國這項研究發現吃什麼比吃多少更重要。

六個健康生活方式減少老年人記憶力減退

一項對近30000名老年人進行了10多年跟蹤研究發現,六個關鍵的健康生活方式因素可以顯著減少老年人的記憶力減退。研究結果顯示,即使攜帶易患Alzheimer病基因,那些保持4至6種健康生活方式的成年人也可以顯著降低患癡呆症風險。