大家都知道「藍色星期一」，但大家可能不知道一月的第三個星期一最憂鬱。這雖是2005年一家旅遊公司發明出來的，但有些專家說還是有科學根據的。

俄亥俄州立大學Wexner醫學中心的精神科醫生Douglas Misquitta說：「我會強調在這個季節中的這一天，而對某些人來說，它可能持續這一季。你知道的，所以可能被剝奪的憂鬱是一件很真實的事情。我們可以這麼說，我們可能在一年之中的這個時候感覺到它，而對於許多人來說，可悲的是不只一天，可能延續數週，甚至會更長。」

「藍色星期一」與「季節性情感失調」相對應，這是一年中某個季節觸發的一種憂鬱症，最常見於秋天或冬季。一般認為白天變短與缺少陽光，可能誘發腦中的一種化學變化，從而導致憂鬱症狀。