Centers for Disease Control and Prevention (CDC) 建議18至60歲的成年人每晚至少睡7小時。然而，即使你有七個小時的睡眠，也不是所有的睡眠都是一樣的。在大城市，對於居住在交通繁忙或建築噪音大的地區的人來說，保證睡眠品質可能是一個問題。
U.S. News上週發佈了一份報告，對全美50個大都市的最佳「睡眠健康」進行了排名。San Jose以第九名的成績躋身前十。
US News: 睡眠健康十大城市
·Austin, TX
·Raleigh, NC
·Fort Worth, TX
·San Diego, CA
·Colorado Springs, CO
·Albuquerque, NM
·Tulsa, OK
·Omaha, NE
·San Jose, CA
·Tucson, AZ
還有兩座灣區城市進入48強榜單。San Francisco排名第25，Oakland排名第31。
該報告考慮了五個因素：空氣污染、光污染、噪音污染、體力活動和睡眠時間短。
San Jose是唯一在「噪音污染相對較低」和「睡眠時間短」兩個指標未進入前20名的前10城市。除Raleigh外，睡眠最佳前10的其他城市都位於Mississippi River以西。
另一端，U.S. News將Philadelphia評為睡眠健康最差的城市。
