Day

March 5, 2023

San Jose進入最佳「睡眠健康」城市前十

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) 建議18至60歲的成年人每晚至少睡7小時。然而,即使你有七個小時的睡眠,也不是所有的睡眠都是一樣的。在大城市,對於居住在交通繁忙或建築噪音大的地區的人來說,保證睡眠品質可能是一個問題。