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健康養生

早晨醒了就吃巧克力或對減輕體重有益

聽起來不太可能,來自Brigham and Women’s Hospital和University of Murcia一項新研究發現,早晨起床後吃巧克力可能有助於調節食欲、改變腸道細菌並幫助身體減重。這項研究中的巧克力是牛奶巧克力,而不是通常用於這類研究的黑巧克力。

笑氣對緩解難治性抑鬱症很有效

根據華盛頓大學醫學院和芝加哥大學的一項新研究,氧化亞氮(「笑氣」)可以讓患者從難治性抑鬱症的症狀中獲得顯著的緩解。吸入笑氣和氧氣混合物一小時後,那些在傳統抗抑鬱治療中沒有得到緩解的患者經歷了病情迅速好轉。

植物性飲食降低重度COVID-19感染幾率

一項涉及六個國家參與者的研究表明,食用植物性飲食或魚素食與顯著降低中度或重度COVID-19感染的幾率有關。這項研究涉及一項線上調查,調查對象是來自美國、英國、德國、法國、西班牙和義大利的醫護人員,他們「大量接觸」COVID-19患者。

某些人高量攝入咖啡因可能致盲

對於遺傳性易患高眼壓的人來說,每天高量攝入咖啡因可能會大大增加患青光眼的風險。這是Mouth Sinai伊坎醫學院領導的一項新研究得出的結論;該研究指出,青光眼是美國致盲首要原因。在這一研究中,高量咖啡因被定義為每天喝四杯或更多的咖啡。