中醫是從宏觀的角度來調整身體的，也就是說我們用針灸，中藥和其他的一些方法，例如按摩、放血、拔罐等等來整頓我們身體內的大環境。

在我們體內這個大網路中, 利用針炙、按摩,、放血、拔罐等方法，讓每一個條經脈流通順暢。可以讓臟腑之間營養物質以及能量傳輸沒有阻礙，也可以讓身體的毒素廢物比較容易代謝掉。如果臟腑功能有虛損的,，就用中藥來回復它的功能。很多臟腑功能的虛損，都跟”寒”及”濕”有很大的關聯。試著想像，如果你的胰臟是一團又寒又濕的大肥肉，這個胰臟，它就不太想動了。造成其原有具備的生理功能就會減弱。這時候我們就用中薬來幫它去寒去濕，幫它瘦身。當它不再是又寒又濕的大肥肉，恢復苗條時它的動能就恢復，可以正常工作。它的生理功能也就會恢復正常。但以肝臟來說，功能的失調大部分與”鬱”有關。 換言說，就是”氣滯” 。肝屬木，木要疏。就是說肝臟就像棵樹木，要常修剪，才能夠長得好。中醫就可以透過針灸來解決這個”氣滯”的問題。 當然失調比較嚴重的，還要透過中藥來舒肝、解熱、消炎、理氣、化瘀。透過這樣的方法，將經脈疏通，廢物毒素排出，還給它一個清潔的環境。現在很多研究自然醫學以及營養學的，透過一些蔬果汁來排肝臟的毒.。這個療法一定要經過個別化的設計，不然對於有些人的體質，是愈排愈虛，不可不慎。  因為我以前治療過的一些患者，就是有人長期喝蔬果汁，身體是愈喝愈虛的。後來才又透過針灸及中藥的方法，將身體調理正常的.

營養學知識一定要學的,，因為這個是養生的基礎。學習各種食物的特性以及所具備的營養素，這樣才知道每一餐應該吃些什麼東西，來獲取比較均衡的營養。曾經有看診的患者告訴我，他不吃油。 但他如果知道什麼叫做必需脂肪酸，他就不會不吃油了.。當然吃錯油也會引發很多身體的問題， 現代很多科學的研究，就發現精煉氫化過的植物油，含有的反式脂肪，跟現代人很多的慢性疾病，例如心血管疾病及糖尿病有關。學習這些食用油的知識，你就會知道每天該用什麼什麼油煮菜，及補充那一些油在膳食當中。以便獲取均衡的營養以及預防疾病。

所以我在看診的時候，經常要問患者吃些什麼東西，用什麼油煮菜。然後我再依照他們個人的體質以及現在的病症，重新做一個飲食建議及調整。這樣在治療過程當中，才能達到事半功倍的效果。也幫他們將來的養生，打下比較好的基礎。

現在很多人流行吃營養保健品，如果這些保健品,品質良好， 以功能營養學為基礎，依照個人的狀況，適當的搭配補充，對於某些只是營養不足以及營養失調的人，對其改善體質，增進健康以及預防疾病，也有一定的幫助。但對於有一些經脈阻塞，臟腑功能虛弱或者陰陽寒熱失調嚴重的人，只吃這些營養保健品，身體未必能吸收，所以也難起到作用。

所以調理身體的前提是，要先整頓整個身體的大環境。經脈要暢通，臟腑要恢復它們原有的生理功能。我們吃進去的食物才能夠比較被完成的吸收，而身體代謝所產生的廢物也能夠順利的排出。