醫學專家說，充足睡眠是從健康到幸福等等的關鍵。不幸的是，美國人以失眠而「著稱」。

賓夕法尼亞大學醫學院數據顯示，全美每年約有25%人經歷急性失眠。

當然，在我們這個全天候數字連接社會裏，能安然入睡是一件複雜的事情。你可能會認為，大城市的居民將承受最大失眠痛苦，因為畢竟他們常常會為交通噪音、高昂的價格和犯罪而焦慮。但是，你錯了。

事實上，在一項關於哪個城市的居民睡得最好的新全國性研究中，繁華的San Francisco高居第二。

為了編制這個排名，睡眠專家網站Sleep Junkie分析了每個城市光污染和噪音污染數據。他們還進行一項調查，瞭解一個晚上睡超過七小時的人的百分比、有多少人說他們睡得很好以及還有多少人覺得他們生活在一個「平和的環境中」。

儘管有無家可歸、高得離譜的住房成本和停車難等問題，San Francisco在滿分100分中依然得到92.1分。報告指出，擁有低交通噪音得分和還不錯的光污染評級，這座海灣城市可以讓人們進入安靜和放鬆模式。

在San Francisco，幾乎一半居民（45%）獲得超過七小時睡眠，超過一半的人（56%）說他們得到高質量睡眠。最令人印象深刻的是，82%的居民認為他們生活在一個平和的地方。

事實上，只有Texas的San Antonio得分更高，它以94.5分獲得第一名。排名前列的還包括Indianapolis、Denver和Memphis。

供大家參考，San Jose排在第17位。這個排位比紐約這個不眠之城還要低。紐約排在第16位。還應該指出，居民睡眠品質最差的城市是Philadelphia、Phoenix和Texas的Austin。