毓平簡歷：美國「生命自救學院」文化大使、北加州「養生書苑」生命教練、「毓平有約」生命導師、「台灣生命教育協會」美國種子老師、中華民國僑委會海外華文20年優良教師。

• 緣起：

由於天生過敏性體質，自幼對藥物、食物、動物、植物都有過敏原，青春期受貧血與鼻竇炎困擾，隨著年齡增長、壓力增加，身體每況愈下。

2003年3月因病開始學習養生文化，2004年開辦讀書交流會。2013年創辦「書香門第心靈成長班」，幫助無數海外的婦女步上幸福人生。2018年受邀在美國「河洛醫科大學」舉辦「其實，您可以不生病」系列心靈健康講座。同年受邀在北加州灣區媽媽教室舉辦「心靈成長講座」。2019年4月「台灣得仁家庭關懷協會」邀請在台北、台中舉辦「健康與理財雙講座」。

2017年-2019年在北加州「慈濟樂智學堂」為65歲-90歲耆老舉辦「養生書法」課程。在「靜以養心」學習書法的同時也學習「養生文化」，培養「大孝養志」的觀念，使長者擁有感恩、樂觀的心態，從根本上身體健康。

2018年受邀在喬治亞州「里仁文化中心」舉辦「書法能使人長壽嗎？」講座與個展，探討養生與書法的關係。

• 轉換跑道：

旅美35年，1987年-1998年在麻州全是福、勒星頓中文學校教西畫、語文班。1999年至2018年在北加州費利蒙中文學校教授語文班、雙語班、書法國畫班。

時光荏苒，30年華文教學彈指一揮間。2018年教師節，榮獲僑委會頒發的海外20年優良教師獎時，心裡百感交集。幾經考慮決定從中文學校退休，轉換跑道專心投入人生的第二事業～「生命事業」，以「家庭關懷 、心靈健康」為大方向，從事推廣「養生文化、生命教育」的課程。

• 生命事業的里程碑：

有感美國北加州灣區每年都有亞裔青少年輕生的新聞，除了感情因素外，大部份都是因為家長過度注重孩子的學業成績與才藝表現，擔心是否能夠進入名牌大學，給孩子巨大的壓力所致。

我深切的希望能從原生家庭著手，關心孩子的品行與心靈健康。提醒教育界的人士與家長們，切勿只注重孩子「校內、升學與才藝比賽的成績」，勿對學業成績不佳的孩子過度偏心與責怪。

在科技發達、資訊瞬息萬變的時代，許多人長期處於憂鬱、焦慮下並不快樂。尤其是腦力、體力、心力逐漸退化的中老年人，在本身煩躁產生負面情緒時，還要面臨父母、公婆因老化而產生的失智、中風、癱瘓等安養問題。

抑或夫妻面臨教育未成年子女時，因價值觀與教養方式不同而產生矛盾與爭執。草莓族、啃老族成年子女，在在給父母帶來的經濟與心理壓力。

幸福目標：

學習「養生文化」能夠讓我們具備對「健康正確與全面的認知與判斷力」，而遠離疾病。

未來一年，「毓平有約」的心靈成長系列與您約會，讓您學會在個人與家庭的人際關係衝突時，具備解決事情的能力與方法，懂得愛惜與保護自己的生命。

盼望有志一同有緣人，繼續關注我們，並能共襄盛舉，自救救人！

歡迎瀏覽毓平有約網站：www.yupingren.com

email：ypcy777@gmail.com

讓大腦晚些退休

最近許多人跟我說：「毓平，妳變了。」

其實連自己都驚覺到–我真的變了，變得越來越有自信心。也許這種逐漸的轉變，也算是一種「量變」到「質變」的過程。

人們常常把「改變」兩個字連起來講。連的那麼自然，那麼習慣，那麼順理成章。但是，我發現這兩個字在一起，是一種「因果關係」。

大家有沒有想過？凡事都要先「改」，才有「變」的機會；雖然能不能變得成，還是未知數！但是，如果一個人不思「改進」，哪來的「變化」呢？

所以，「變」的前提是–自己要先「想改」、「願意改」。因為，別人是無法改變自己的，除非自己願意改。反之亦然。

有的時候，人們並不是不想改，而是「怕」改變。

許多人，不喜歡生活上發生突如其來的事情，所以一旦面臨變化，就會不開心；有些人則喜歡變化，不喜歡一成不變的生活，當計畫出現變化，會以樂觀的心情、正向的思維面對挑戰。

「道生一，一生萬物」，萬事萬物的道理都是相通的。一個墨守成規，不喜歡變化的人，什麼事情都害怕改動。

大多數人，也是因為思想上不想改，不願意改，覺得不需要改，所以行動上沒有改變。

但是，世界在變，科技在變，時代在變，如果頑固的個性、僵化的思想，使人遲滯不前，必然產生許多不適應、不方便，心裡不開心，覺得為什麼要變？

手機逐年改變，是為了「進步」、「更好」。那人呢？人需不需要改進？變得更好？

殘酷的是，當人逐漸老了，不變都不行。「身體的許多功能」跟不上「思維的速度」，「身心」開始產生不協調，有的人無法接受，自己開始不喜歡自己。

一個自己都跟自己相處不好，處處找自己麻煩的人，是否跟別人相處時也容易出問題？

所以「活到老學到老」、「學無止境，不進則退」、「學海無涯勤是岸，青雲有路志為梯」、「人生七十才開始」….等座右銘，無不在鼓勵人們「讓大腦晚些退休」。