從表面上看，凝膠美甲似乎是每一個沙龍粉絲所祈禱的答案。

在過去日子裡（比如說2010年），你做了美甲後，你可以預期它在幾天之後就變碎，如果你洗盤子以及洗手，這個過程會加快。

而採用凝膠美甲：持續並持續直到你決定擺脫它的拋光層。非常適合工作女性或忙碌的母親，她們沒有太多時間去做美甲。那麼壞處是什麼呢？

凝膠美甲需要拋光後在紫外線中照射10至15分鐘。研究表明，這個過程中的紫外線接觸是很小的，可能不足以導致癌症，但它卻足以引起一些其他的損害。

皮膚病學家Chris Adigun博士在2016年告訴Self說：「無論是螢光燈還是LED燈，UVA輻照度或強度都比正常日照UVA強至少四倍。」

但是，目前對指甲燈可以發出紫外線的量並沒有法律規定。「問題是沒有指甲燈照射的規定，」Adigun在2014年告訴NPR。「對於那些不擔心黑色素瘤風險的患者來說，他們需要知道紫外線照射會引起光老化。」

什麼是光老化？隨著時間推移，皮膚老化，失去青春的外觀。雖然其中一些因素是自然的和不可避免的，但許多可見的衰老跡象，例如皺紋，可能是由於紫外線照射引起的。

長期紫外線接觸 

雖然在確定凝膠美甲是否會導致皮膚癌上，沒有專門的研究已經完成，但眾所週知，長期接觸紫外線輻射會導致黑色素瘤。「我們有導致癌症的數據嗎？沒有，但是我們知道紫外線接觸會致癌嗎？是的，」Adigun在Metro US中說。 

美甲其他副作用

凝膠美甲另一個缺點？因為凝膠與指甲結合相當長一段時間，所以指甲所需要的氧氣會被消耗殆盡。在把凝膠指甲修剪掉（丙酮浸泡15分鐘）後，指甲通常是脆弱而薄的。

另外，事實證明，美甲沙龍雖然說是讓人放鬆的，但它卻是滋生細菌的溫床。這是因為許多美甲店不會在顧客來去之間正確地消毒設備。要做到真正乾淨無毒，設備應在高壓釜中消毒，簡單地在滅菌溶液中浸泡是無濟於事的。

還記得那些泡腳桶？如果在你之前的那位客人有腳趾真菌怎麼辦？顧客來去之間僅僅清洗無法讓你的腳擺脫真菌的威脅。如果閱讀這篇文章讓你擔心，但不足以讓你放棄經常去美甲，那麼就要知道將感染風險最小化。不要害怕向你的沙龍詢問她們如何消毒的，如果你覺得還行得話，不妨帶上你自己的工具。

至於凝膠美甲，Adigun建議你在做指甲時在手部塗上防曬霜，保護它們免受任何紫外線損害。時不時讓指甲透透氣，比如每隔幾個月還指甲本來面目，確保指甲得到氧氣和水分。這樣做，你是幫你自己和你的指甲。