健康養生

由於富含抗氧化劑的食物對健康有促進作用，食用它們儼然成為趨勢。這些多酚、類黃酮和其他植物化合物具有多種益處，包括降低血壓、幫助控制血糖，甚至可以降低患癌症風險。但一項新研究再次驗證這樣一個事實：不存在完美事物。

公共健身房，無論是整個社區都可使用的，還是公寓大樓和大學校園那樣有限開放的，都充滿細菌。考慮到每天有大量的人進入公共健身房，以及它們內部普遍存在的暖濕環境，這一狀況應在預料之中。一項新研究警告說，這些健身房裏一些細菌並不是無害的，運動器械中通常藏著具備耐抗生素性的細菌。

根據CDC的數據，高齡者占了美國COVID-19死亡人數的八成，比那些在外面亂跑的人風險還大。但即使就地庇護，一些長者也面臨著孤獨、與世隔絕的現實，因疫情而漸多的遠端醫療，對他們簡直是另個世界的體系。

疫情期間，任何口罩都比沒有口罩好。但並非所有的口罩都是一樣的。

一份新的飲食指南報告警告說，美國人沒有獲得足夠的重要營養素，這對孕婦和成長中的孩子來說尤其危險。