這裡給您列出12種被健康專家列為錯誤的菜肴搭配。如果您很重視健康，還是聽聽專家們的忠告別總是傻吃、貪吃。有些人或許會說，吃了那麼久也沒事呀！！不是沒事，而是每個人自己都會產生抗體(免疫力)，當免疫力大於病毒時，是不會有事的；但是，當免疫力敵不過病毒時，就是生病的開始了；所以，請您好好仔細仔細行衡量一下囉。

黑棗乾價格便宜 (500 克罐裝才125元)，又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效，每個年齡層的男生和女生都應該把8-10顆的黑棗乾列入每天必吃食物 (不過不要超過10顆哦，要不然你的腸道會過度蠕動)。

愛斯基摩人的飲食中，蛋白質含量居全世界冠軍，一天約二百五十公克到四百公克，取自魚、海象及鯨魚等，可是很不幸地，他們患骨質疏鬆症的比率也排名世界第一。

這一系列講座分別由醫生及營養師主講。營養中西烹飪示範﹐除三月份由創辦人張黃靜雯主持外﹐四月份由 Yan Can Asian Bistro 主廚 Cory Chen 及六月份由廚房制造總廚﹐歐錦和先生分別示範。

只要小睡40分鐘，可能讓你的記憶力越睡越強，睡的品質好才能越睡越聰明，醫師建議，中午小睡一下時機點最好，如果早上睡、傍晚睡，可能不會讓你變聰明，還會越睡越糊塗。

陳俊旭醫師從多年的臨床中發現並且歸納出， 現在人身體出狀況主要是：飲食謬誤、毒素氾濫、壓力過大、作息紊亂以及運動缺乏，而且絕大多數的人是處在亞健康狀態，就是好像沒什麼大毛病，但是小毛病不少，動不動就吃藥去壓抑症狀，要不就是擱置不處理，久而久之卻演變成棘手的大麻煩。

根據Natural Marketing Institute(NMI)的調查，在接受與衰老有關所擔心問題詢問的人群中，大家將“失去思維功能”排在第一位。 “我們擔心失去思維功能，因為它會給我們家庭帶來負擔。”神經科學研究專家Mark Underwood說。

美國密蘇裏大學微生物學家漢米爾頓（MarcHamilton）表示;大家必須了解，坐著時的生理作用機轉與走路或運動截然不同，久坐不等同於缺乏運動，因為兩者對身體造成的影響完全不一樣。

美國公眾科學中心（CSPI）按照熱量、維生素K、葉黃素、維生素C、鉀和纖維素等項目給85種蔬菜的營養打分，最終得出了超級營養蔬菜最新排名。

一般來說，下顎小、大舌頭、扁桃腺肥厚是引起「阻塞性睡眠呼吸暫停」的原因，肥胖也是主因之一，不過也有很多OSA患者並無肥胖問題，然而體重的增加確實是會導致OSA的惡化。