越來越多的年輕人放棄智能手機，轉而使用功能精簡的「傻瓜手機」（dumb phone），以擺脫社交媒體對心理健康的影響。一些年輕人還嚮往移動設備出現之前他們從未知道的時代。
根據Pew Research，2025年，大約一半國內成年人每天至少訪問一次YouTube和Facebook等社交媒體平臺。American Psychological Association研究表明，年輕人使用率更高，國內青少年平均每天在社交媒體上花費近五個小時。
所謂傻瓜手機是一個廣泛類別。一些是老式翻蓋手機，在1990年代末和2000年代初很受歡迎，它只處理電話和短信，基本沒有其他功能；一些設備使用翻蓋手機硬體，但集成消息傳遞和其他應用程式；還有一些設備是遮罩社交媒體的智能手機。
Dumb.co是一家初創公司，它銷售的翻蓋手機裝有Uber、地圖和Spotify等實用工具，但沒有社交媒體。Dumb.co表示，它有5000多名活躍用戶。其典型客戶畫像為24 歲女性群體。
其他傻瓜手機提供商包括The Light Phone公司，而Brick等科技公司則銷售連接到智能手機以遮罩社交媒體的配套設備。
今年3月，一個陪審團裁定，Meta和YouTube對研發導致年輕用戶有害和成癮行為的產品負有責任。這是一個具有里程碑意義的決定，可能為針對社交媒體公司的類似指控樹立法律先例。
UCSF兒科醫生兼教授Jason Nagata博士研究社交媒體對年輕人的影響。他的研究發現，藥物濫用模式在社交媒體使用中得到體現。
Nagata說：「在青少年中，甚至在成年人中，這種設計的功能可能導致類似於物質成癮的症狀，包括控制能力受損、戒斷、耐受性和復發。」
Nagata還表示，研究表明減少社交媒體使用或完全遠離平臺的人會得到真正回報，「從長遠來看，許多人確實注意到睡眠改善、注意力更集中以及整體壓力更小。」
