壓力會對你的生活產生負面影響，從失眠、焦慮到更多的慢性健康問題，這已不是秘密。那些過著無壓力生活的人有幸福感，並且罹患某些慢性疾病的可能性沒有那麼高。然而，Penn State一項新研究發現，完全沒有壓力的生活也有很大缺點。

壓力有多種形式，大的壓力的確對你的健康不利，但新研究表明，每天接觸小壓力可能有助於長期保護人的認知能力。研究結果基於2711名研究參與者的資料。

通過使用一個簡短的認知測試的資料，以及從日常活動到慢性病的情緒和身體症狀的所有資訊，研究發現，生活沒有壓力可能會增加一個人出現較低認知功能的幾率。

研究表明，那些過著無壓力生活的參與者更有可能有更好的情緒和更少的慢性健康問題，但無壓力生活也與相當於八年以上老化的認知能力下降有關。研究人員指出，壓力以挑戰形式出現，可能對認知有某些好處。

Penn State教授David M.Almeida解釋道：

有可能是經歷壓力為你創造解決問題的機會，例如，在一個重要會議前，修復你突然壞了的電腦。因此，經歷這些壓力可能不愉快，但它們可能會強迫你解決一個問題，而這實際上可能有利於認知功能，尤其是在我們年齡增長之際。