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December 27, 2020

寒冷天氣鍛煉大幅增加脂肪燃燒

根據American Physiological Society一項最新研究,如果你住在一個眼下正被積雪覆蓋的地方,現在正是外出鍛煉的好時機,至少,如果你是一個想燃燒脂肪的人。研究人員發現,32華氏度溫度下的高強度運動會比在「熱中性」空間裡進行同樣運動燃燒更多脂肪。