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June 15, 2020

想減肥不要太遲吃晚餐

根據一項新研究,如果你有很遲吃晚餐的習慣,那麼,你燃燒的脂肪比你在更早時間進食時燃燒的要少。然而,這不僅僅是減肥問題。研究人員發現,每天吃得晚還可能增加患代謝功能障礙和2型糖尿病的風險。