一位Iowa高中科學教師在只吃McDonald’s後減重60磅。他說，他收穫的一個認知是：重要的是不是你在哪里吃，而是你在吃什麼。

作為他班級一個科學實驗的內容，John Cisna連續三個月頓頓只吃McDonald’s。在他的學生詢問一個人90天早、中、晚餐只吃McDonald’s是否會更加健康後，他開始了這一挑戰。

Cisna按照FDA推薦的營養原則將每餐設定在2000熱量，同時一周有4-5天每天步行45分鐘。

「效果驚人，」Cisna說，「90天後，我減掉了37磅，我的膽固醇從249降到170。」

Cisna說他每天飲食安排是這樣的：早餐，兩份Egg White Delights、一碗麥片和1%牛奶；午餐，Southwest Salad或Bacon Ranch Salad兩選一，水果聖代和蘋果片；晚餐，超值套餐。

「在試驗期間，我每天都吃炸薯條，」Cisna說。

營養專家說他們對結果並不感到驚訝，因為Cisna挑選的是健康食品，但他們並不建議天天出去吃。

Cisna說他又吃了McDonald’s三個月，同時繼續鍛煉。最終，他總共減重近60磅。

他眼下正在周遊全國各地，談論他的經歷以及食品選擇的重要性。