STEPHANIE ROSENBLOOM 報道
啊，放假了。一年中最美好的時光當然要與你最愛的人共度——我是說你自己。
如果你未婚、離異、喪偶或者只是在這個假期不能與朋友和家人在一起，不要沉浸在悲傷中。其他人沒準兒正在回祖母家的路上一路堵車，而你呢，親愛的讀者，卻可以到威尼斯的咖啡屋裡接受萬千寵愛，或者去哥斯達黎加海灘上學一學西班牙語。
很可能你並不是唯一一個獨自出行的人。雖然沒有確切數據表明有多少人在假期一個人去旅遊，但是總的來說，獨自出行正成為一種新時尚，旅遊專家們是這麼說的。Google數據顯示，“獨自旅行創意”(solo travel ideas)在網絡上的搜索量增加了50%，“獨自旅行目的地”(solo travel destinations)的搜索量則每年增長60%還多。
類似“阿伯克龍比與肯特”(Abercrombie & Kent)這樣的旅遊公司開始對獨自出行的旅客愈來愈感興趣。這家公司的團體豪華游過去吸引的都是情侶、夫妻與家庭遊客，然而和去年相比，今年獨自旅行者的數目增長了29%。
有些旅行者喜歡獨自一人的感覺；也有些人願意在旅行中結交朋友。渴望尋求一段羅曼史的人往往加入單身旅客旅遊團；也有些人只是想有旅伴，而非尋找艷遇，也可以參加那種對所有人都敞開的旅行團。友好星球旅行社 (Friendly Planet Travel)的老闆佩吉·戈德曼(Peggy Goldman)說，未婚旅行者參加普通旅行團（而不是專為單身者組織的旅行團）的數字在不斷增加，特別是臨近假期的時候。“這種旅行團能帶給他們夥伴情誼和友情，”她說，“而且他們願意單獨活動的時候也能單獨活動。”
籌備參加旅行團時，要記住“獨自旅行者”(solo traveler)通常是指獨自出門旅遊的人，他們可能結婚了，也可能沒有。也就是說，為“獨自旅行者”組織的旅行團不僅吸引適婚的單身人士，也會吸引沒有求偶目的的人參加。而“單身”(Singles)旅行團則一般是為尋求伴侶的人所組織。
拿不定主意該去哪兒？也許下面這些建議可以幫你做決定，這些是我們和各種旅遊專家、旅行社和朋友聊過之後精心挑選出來的，可以說是最全的名單了，但是你也可能因此產生幾個新點子。不管你是想去韋爾(Vail)高坡滑雪，還是去藍色珊瑚礁(Blue Lagoon)的地熱海中放鬆一下，假期去旅行總能給你帶來家中享受不到的樂趣。
逃往城市
獨自旅行者選擇大城市的原因顯而易見：一流的美術館、餐廳、劇院和夜生活。一般去哪兒都可以步行，公交系統往往也很方便，因此城市旅行可以節約成本，也用不着有那麼大壓力。提醒你，城市游適合那種在陌生城市感到遊刃有餘的旅行者，知道自己何時該謹慎，何時該放縱（參見文末的安全建議）。
“我喜歡冬天歐洲的城市，”安妮·巴納斯(Anne Banas)說，她是一位資深獨自旅行者，也是幫你安排度假的網站 Smartertravel.com的執行編輯。“冬天是淡季，所以會便宜些。”很多旅行者都說他們在冬天能獲得更原汁原味的體驗，因為屆時當地人不會離開本地度假。冬季還意味着當地會有聖誕市場，能以更快捷的路線到達博物館，晚上還可以悠閑地去逛咖啡屋。
對於那些喜愛靜思之地的旅行者們，曾為《孤獨星球》(Lonely Planet)寫過40本書的艾莉森·賓(Alison Bing)建議冬天去威尼斯，那裡你唯一能聽到的交通喧囂只有人們的腳步聲。“找不到更安靜的地方了，”她說。不過要穿上御冬的外套和長靴，特別是遇到漲潮期的時候，海潮和風會讓威尼斯環礁湖水面上漲，人們都得走在及踝深的水裡。“威尼斯人喜歡在漲潮期去酒吧，”賓女士說，她曾經獨自去過威尼斯，非常喜歡那裡，“Happy hour 剛一到，人就全來了。”
賓女士冬天和夏天都去過威尼斯，但是對於一個獨自旅行的人來說，那裡是不是太浪漫了一些呢？她否認了這個想法。“那是一種優雅的傷感情懷，”她說。她的建議是：出去吃午飯時帶上當地作家寫的文學作品，或者是伊塔洛·卡爾維諾(Italo Calvino)的《看不見的城市》(Invisible Cities)，這部小說講的是馬可·波羅與成吉思汗之間想像中的對話。“幾年前我正獨自讀着《看不見的城市》，哇，天哪，停下腳步打斷我的人攔都攔不住，如果我有心勾搭什麼人早就勾上了，”她說。
如果你想體驗東西方文化交融的感覺，賓女士推薦伊斯坦布爾。探索藍色清真寺(Blue Mosque)、大市集(Grand Bazaar)與這城市中眾多優雅的夜店（其中有個名叫SuAda的夜店擁有它自己的島嶼），然後去享受一項最理想的獨身活動——在土耳其式浴室里做按摩（如果你習慣了美國式水療溫和的去角質服務，那就多做做心理準備吧）。
最常推薦給獨自旅行者們的地方，是都柏林。這座城市雖小，但卻有很多值得看的，比如國家美術館(National Gallery)和都柏林城堡(Dublin Castle)。另外巴納斯女士推薦你一定要去酒吧。“那裡的人都那麼熱情，你一進去，就會看到燒得正旺的爐火，有一種家的感覺，讓你馬上覺得輕鬆自在。”她推薦住在B&B，而不是住酒店，因為B&B可以幫你結識其他旅行者，特別是早餐時，旅客們都聚在一起討論旅行路線。
阿姆斯特丹也是上上之選。是的，那兒有不少必去之地——赫米蒂奇阿姆斯特丹博物館(Hermitage Amsterdam)，梵高博物館臨時駐在那裡，還有安妮·弗蘭克(Anne Frank)舊居和國立博物館(Rijksmuseum)，這裡的翻修要到2013年才結束，不過遊客可以在一個名叫“傑作”的展覽里一次看到倫勃朗(Rembrandt)、哈爾斯(Hals)和維米爾(Vermeer)等荷蘭黃金時代大師的作品。另外這裡還有許多新景點，比如眼睛電影學院(Eye Film Institute)和阿姆斯特丹運河博物館(Museum of the Amsterdam Canals)，但是遊客們也可以到無數趣味盎然的酒吧里去喝上一杯啤酒（TripAdvisor的編輯們喜歡In de Wildeman酒吧，那裡有上百種啤酒）；可以在倫勃朗廣場(Rembrantplein)和萊茨廣場(Leidseplein)跳舞直到凌晨。如果要安靜地度過夜晚，就去裝飾藝術突斯琴斯基劇場(Art Deco Tuschinski Theater)，馬琳·黛德麗(Marlene Dietrich)與伊迪絲·皮亞芙(Edith Piaf)曾在那裡為觀眾歌唱。在冷天去那裡有什麼特別的好處？可以在冰封的運河上滑冰，這樣的機會不可多得（Canal Ring運河2013年就該過400周年紀念日了）。
在倫敦，你可以暖暖和和地在普通景點遊盪（比如威斯敏斯特教堂[Westminster Abbey]、國家藝術館[the National Gallery]和哈羅斯百貨商店[Harrods]），也可以穿得厚厚的，到海德公園的冬日仙境遊樂園(Winter Wonderland)之類的季節性景點去，一邊啜飲熱酒，一邊在英國最大的溜冰場之一裡面逛。
別以為巴黎只是愛侶們的聖地。我和好幾個獨自旅行者聊過，他們都給了這座城市極高的評價，不僅是因為它有漂亮的商店和景點，也因為它是一個獨自散步閑逛的好地方。我也曾獨自去那裡遊盪過，一個人坐在公園裡就能結識一兩個有趣的陌生人。外面天氣太冷，連手指都凍得發僵的時候確實很難受，但要度過一個冬日的白天，還有什麼地方比巴黎的咖啡館更好？在11月和12月，木屋聖誕市場（Christmas markets選購地域性食品的好去處）會在城市各處出現，包括香榭麗舍大道(Champs-Élysées)、聖日耳曼大道(Boulevard St.-Germain)和特洛加德洛(Trocadéro)這樣的地方都有。
如果你手頭緊，或者不想出國，美國也有不少去處。
拉斯維加斯早就是獨自旅行者們愛去的地方，特別是受它“鼠幫”（Rat Pack，指美國影響深遠的歌星、影星Frank Sinatra和Dean Martin等人組成的合唱團體，與政界關係密切，常在拉斯維加斯表演。——譯註）傳統影響的這幾代男人。但是就算拉斯維加斯的常客也能在冬天發現點新鮮玩意兒，比如the Act，這是一個佔地15000平方英尺的夜店，老闆是紐約受歡迎的雜耍劇場“包廂”(the Box)的老闆，這裡供應雞尾酒，同時提供舞台演出，鼓勵觀眾的積极參与。對於食客們來說， Nobu 酒店的第一家店剛剛開張，旅客可以預定酒店的房間服務，以及品嘗Nobu大廚迷你吧里的小吃。近來拉斯維加斯已經不完全是一座“罪惡之都”了。像我這樣對賭博、香煙和席琳·迪翁(Céline Dion)沒興趣的女人，可以去米高梅大酒店(MGM Grand)新推出的高科技“保持健康”(stay well)套房（那裡有藍光治療系統，是專門幫助旅客倒時差的），好好調養一下皮膚和頭髮（那裡的淋浴用水中特別加入了維生素C），還可以呼吸到更好的空氣，因為空氣凈化系統經過特別設計，可以減少空氣中的過敏源、毒素和病原體。把房間里的電視調到“保持健康”的專門電視台，會有狄巴克·喬布拉(Deepak Chopra，著名身心健康醫學醫生。——譯註)的節目來迎接你。
旅行專家都對邁阿密讚不絕口——陽光、沙灘、薩爾薩舞、單車和夜生活都唾手可得，你只要從酒店走出來，來到科林斯大道(Collins Avenue)或海洋大道(Ocean Drive)上就可以了。他們還喜歡舊金山，旅行者們可以步行來到許多城市著名景點，比如渡輪大廈市場(Ferry Building Marketplace)和金門公園(Golden Gate Park)的天涯海角(Lands End)小路。全新的現代天涯海角觀景台(Lands End Lookout)遊客中心和咖啡屋可以讓你登高一覽蘇特羅浴場(Sutro Baths)遺迹。
自然與探險
“在獨自旅行這個市場領域，女人遠比男人要多，”鮑勃·辛普森(Bob Simpson)說，他協助阿伯克龍比與肯特公司創建了尚在開發中的“超值獨行俠 ”項目，為獨自旅行者提供相對便宜、有專業人士陪同的精選旅遊方案與行程（公司網站的“旅遊興趣”一欄下面有一個標籤，點擊可以看到‘獨自旅遊’組團計劃）。他估計，在美國獨自旅遊市場，有70%的顧客是女人，30%是男人。但是聽好了，女士們，只有探險游——滑雪、潛水和登山——是例外。“極限探險游領域裡有60%的顧客是男人，40%是女人，”辛普森先生說。
麻煩在於，你不僅要找到一項適合你預算支出的冒險活動，而且跟你分享一頂帳篷或一個潛水艙的旅伴，還得是那種不讓你討厭的人才好。
阿伯克龍比與肯特公司為荷包更鼓的旅行者們安排了許多旅行團項目，諸如肯雅與坦桑尼亞野生動物發現之旅14日游（9110美元起）。比較大眾化的冒險項目包括乞力馬扎羅山游(Mount Kilimanjaro)、加拉帕戈斯群島游(Galápagos)和南極洲假日航行(Antarctica)，這些旅行團中有10%的旅客是獨自去的。辛普森先生說：“我覺得這些旅行並不是那麼危險，因為你是和許多志趣相投的人一起去。”他還說，今年的南極假日游已經訂滿了，不過旅客們可以預定明年聖誕節的名額。
REI和Contiki （為18到35歲的人服務的旅社）也提供到伯利茲(Belize)、巴塔哥尼亞(Patagonia)、新西蘭和澳大利亞等地的冒險旅遊路線。
決心為了新年減肥的人可能想嘗試軍事訓練(boot camp)或者健康休養。在墨西哥的圖盧姆(Tulum)和西班牙的伊比沙島(Ibiza)都有比基尼訓練營（Bikini BootCamp ，別介意這個名字，它們是對男女都開放的），很有鄉村風情，也很適合獨自旅行者，參加者集合起來，在公共食堂用餐（網站上寫着很多參加者都是30多歲）。在聖盧西亞有“身體假日”(BodyHoliday)訓練營，回來以後你身上多半就不會有贅肉了，因為它有日落尊巴舞(Sunset Zumba)課程，從11月18日到12月2日開放，在新落成的樹頂動感單車訓練室，還有腳踏車課程。
熱愛自然與探險的旅行者們當然會推薦冰島，在那裡可以爬山，下到火山內部，或者在藍色環礁湖(Blue Lagoon)里游泳（這裡離凱夫拉維克國際機場只有20分鐘車程，坐大巴也可到達）。這裡的海水有天然地熱，據說對保養皮膚有奇效。環礁湖的spa中心還提供泡沫塑料筏子或木製長凳。雖然是冬天，藍色環礁湖裡卻很溫暖，最低溫度大約在98華氏度。一年中的這個時候，每天沒幾個旅客。來這裡做水療會比平時更加輕鬆自在。
喜歡雙板還是單板滑雪？
“阿斯潘(Aspen)或者韋爾(Vail)市內很適合獨自旅行者，因為不需要開車，”豪華度假俱樂部Inspirato的創始人布萊恩·科貝特(Brian Corbett)說，“你可以步行去滑雪，這些小鎮的夜生活也已變得很精彩。”
在阿斯潘，埃里克酒吧(Eric’s Bar)適合跳舞，仰面朝天阿斯潘(BellyUp Aspen)有現場音樂，它們都是滑雪者結束滑雪後常去的地方；可以在Aspensnowmass.com網站找到更多這樣的地方。吉米酒吧(Jimmy’s)有上好的龍舌蘭酒，允許顧客在牆上塗鴉。在埃阿斯酒館(Ajax Tavern)可以享受在阿斯潘山腳下吃晚餐與喝一杯的樂趣；傑羅姆酒店(Hotel Jerome)的J酒吧經過翻修，下個月會重新開張。韋爾迎來了自己的開張50周年紀念日，獨自旅行者可以在踢踏屋(Tap Room)看體育節目，或者去阿斯潘電影學院(Aspen Film Academy)看夜場電影，他們會播放奧斯卡獎的提名影片。韋爾村(Vail Village)的正方形酒吧(FourSquare)新設了一條剛朵拉小船，船艙里提供電熱椅和Wi-Fi服務。
科羅拉多州其他滑雪聖地，比如海狸溪(Beaver Creek)和斯諾馬斯(Snowmass)都更適合全家人一起去。“那些地方就別去了，”科貝特先生說。
曬太陽
想逃往熱帶，業內專家們說獨自旅行者往往選擇那些無所不包的景點。要有方便的一站式購物，各種活動項目（體育、水療、餐飲、跳舞和烹飪課之類）的費用都包括在收取的費用之中。此外，如果你選了這種一切全包的熱帶度假村，可能會遇到很好的旅伴——埃克斯珀林市場服務(Experian Marketing Services)公司為《紐約時報》提供的統計數據表明，樂於選擇這種全包式旅行的大多是未婚人士，而不是網民。
無論如何，坎昆(Cancún)都是墨西哥最流行的旅遊景點，這裡擁有眾多一站全包式服務的度假村，新開張的硬石酒店(Hard Rock)也是其中一家。如果這裡巨大的電吉他狀的公路，以及來自保羅·麥卡特尼(Paul McCartney)與“鎖鏈中的愛麗絲”(Alice in Chains)的裝飾紀念品讓你覺得親切，那麼毫無疑問，你可以在這裡找到趣味相投的人。更重要的是，這裡有5個酒吧和休息室、5個飯館、無數泳池和水流按摩浴缸，還有一個戶外圓形劇場提供夜間娛樂。
如果坎昆不適合你的節奏，要知道12月21日就是瑪雅人預言中的世界末日了，可以考慮在里維埃拉瑪雅(Riviera Maya)度過。在普拉亞卡門(Playa del Carmen)的蔚藍海灘(Indigo Beach)這樣的俱樂部里會有儀式和慶典。如果提前3天預定房間的話，普拉亞卡門公寓式酒店(Condo Hotels Playa del Carmen)12月21日將向顧客免費。該公寓式酒店旗下的El Taj曾經贏得TripAdvisor網站的“旅行者之選獎”。
一年中的這個時候，加勒比海格外有魅力，儘管海上的島嶼上到處都是度蜜月的新人和全家旅行的遊客（我去年秋天才知道，地中海俱樂部[Club Med]是個例外），但是獨自旅行者也有不少好的選擇，包括假日學習（見後文）。Inspirato網站的科貝特先生推薦多米尼加共和國，因為那裡有不少一站全包式服務度假村。“那裡是很有意思的地方，很有可能邂逅情投意合的單身人士，”他說。蓬塔卡納(Punta Cana)是島上最有名的地帶之一，光是這裡就有很多酒店，包括阿爾塔貝拉聖所卡普卡納高爾夫球與水療、佐伊特里泉蓬塔卡納與天堂帕爾馬皇家高爾夫與水療度假村。據說，根據這些熱帶度假村裡的人口統計，不少獨自旅行者們選擇這些度假村度假，和朋友們呆在一起。
坐郵輪旅行也是另一個一站全包式服務的選擇。 Cruisemates.com網站提供出海服務點評和指導，根據埃克斯珀林市場服務公司統計，截止到9月29日的3個月以來，這個網站是大城市單身中青年最常訪問的旅遊網站。但CruiseMates的編輯保羅·莫特爾(Paul Motter)說，郵輪旅行並不一定是年輕未婚旅行者的最佳選擇。“他們覺得郵輪上會有大批單身人士，其實不是這樣的，”莫特爾先生說，他曾經獨自乘郵輪旅行過，他說船上的人口構成比例就和迪斯尼樂園的情況差不多。“大都是家庭和伴侶，”他說，“你不能指望在郵輪上邂逅情人。”
他推薦專為單身人士組織的郵輪航線，這樣機會會更多。Singlescruise.com、 Vacationstogo.com 和 Singlestravelintl.com這樣的公司經常組織針對單身人士的郵輪路線，也經常按年齡組織旅客，比如30歲與40歲年齡組，或40歲以上年齡組。乘船去加勒比海的人最多，但是一年中也會安排其他航線，比如阿拉斯加和希臘群島。
儘管不是針對單身旅客的郵輪，挪威史詩(Norwegian Epic)公司的船為獨自旅行者提供100平方英尺的艙房，乘客可以獨自享用公用休息室，裡面有吧台和電視。莫特爾先生在CruiseMates網站上解釋說：皇家加勒比、挪威巡遊和嘉年華這些公司的郵輪上有大量體育設施和夜生活娛樂，格外吸引年輕人和年輕的家庭；較年長的遊客則喜歡豪華游輪，比如海疆、銀海和攝政王。他說一般的規律是“航線越長，郵輪上乘客的年齡就越大”。
大循環郵輪(Grand Circle Cruise Line)公司的專長是小型遊船和內河航線，公司說獨自坐船航行的人數有了顯著增加，它目前優惠單身人士免費乘坐它的新路線，還提供搭配室友服務。有些游輪，比如公主號（它也會安排獨自旅行者專線），也會幫旅行者找室友。CruiseMates網站上有一個部分是專門為單身航行的遊客提供的，其中包括一個論壇，旅客們可以發帖子徵集共用船艙的夥伴。其他游輪公司則保證，船上的女士絕不會沒有舞伴。“船上有專門陪伴獨自旅行的女士跳華爾茲或倫巴的紳士，”卡納德(Cunard)游輪公司的網站上這麼寫道。
教育游
到當地進行沉浸式語言學習，通常是經濟實惠的獨自旅行好方式（特別是在拉丁美洲），還可以讓旅行者同本地人與其他學生在一起學到點新東西。問題是怎樣才能在離家幾千英里之外找到一個環境優美的好學校。“留學生國家註冊中心”(National Registration Center for Study Abroad)網站上可以按國家或語種查詢類似教育項目。在假期里，你可以到哥斯達黎加、波多黎各和墨西哥這樣陽光明媚的地方選讀為期一周的短期課程（可以住在當地人家裡）。除了在幾個國家裡提供語言課程，美西留學公司(AmeriSpan Study Abroad)還專門提供“語言與樂趣”系列假日活動，比如“西班牙語與帆板”、“葡萄牙語與卡波耶拉舞(Capoeira)”以及“法語與美酒”。在法國、西班牙和意大利還有特別為50歲及以上年齡段的人提供的語言課程。
旅行學者(Road Scholar)公司提供把學習和探險結合起來的旅行。公司網站上有幾種尋找項目的檢索辦法，可以按興趣、地點、活躍等級或者日期檢索。你還可以搜索“最受歡迎的”、“最省錢的”、或者“臨時決定的”旅行項目，其中有1月去古巴的15日游。
志願者
想在假期回饋社會？一邊度假一邊做也可以。不過你得找口碑好的項目，旅行日期也必須靈活安排；預訂志願者項目跟預訂酒店可不是一回事。
巴納斯女士推薦“人類安居地”(Habitat for Humanity)這個組織，2008年，她曾幫助該組織在新奧爾良建造廉租房。“你可以做個獨自旅行者，但馬上就和一群人打成一片，”她說，“你不再僅僅關注自身，而是在關心別人。”她說，項目做完後，志願者們通常在休息時間社交。“你會馬上和一起工作的人們親密起來，”她說。Habitat.org網站上提供全世界各種安居計劃的名單，其中有些只招收女性志願者。
巴納斯女士還向喜歡綠色有機生活方式的旅行者推薦“有機農莊的世界性機會”(World Wide Opportunities on Organic Farms)，這個組織網絡幫助有機農莊主和花園主們與志願者們建立聯繫。志願者們可以在WWOOF.org網站上找到需要幫忙的農場名單，選擇自己感興趣的，然後安排旅行。志願者可以免費呆在農莊里，但他們的工作也沒有報酬。農莊主和志願者都需要付費使用這個網絡，比如在美國，使用在線目錄的費用是30美元。
其他公司也開發了把志願者工作與享受樂趣結合起來的行程，比如“動手假日”(Handsupholidays)旅行社的網站上就專門有一個部分是“假日誌願者方案”，提供到哥斯達黎加、摩洛哥和新西蘭的旅行。
關於志願者游，你可以瀏覽Volunteerinternational.org、 Voluntourism.org 和 Goabroad.com等網站了解更多詳情。關於一些非盈利組織和慈善團體的口碑和數據，可以到GuideStar和Charity Navigator等監督組織的網站上查詢。
獨自一人，注意安全
在決定去哪兒旅行，去做什麼的時候，安全是一個非常重要的因素，當你是獨自一人出行的時候就顯得更重要。對於女人來說，這個問題尤為重大。但是資深獨自旅行者們都知道，只要採取一些簡單的預防措施，就可以大大降低風險。
1. 熟悉的感覺。
如果你不是一個很有經驗的旅行者，《孤獨星球》的艾莉森·賓建議你最好會說當地的語言，或者和當地文化有某種聯繫，比如有親戚或朋友住在那兒（這樣你也能吃到家常菜了）。否則的話，可以跟團旅行，通常都有專用大巴，和其他團員們在一起也會有安全感。
2. 做好計劃。
預先安排好行程可以避免漫無目的地瞎逛。要預先熟悉當地的風俗環境，一定要隨身帶着當地醫院、警察局和你的國家使領館的地址和電話。遇到緊急情況，你可不想手忙腳亂地到處找這些資料吧。
3.和酒店工作人員交朋友。
是的 ，他們可以給你指路，向你推薦餐館，他們也可以告訴你，哪些街道和小路萬萬去不得。
4. 更新你的狀態。
推特、臉書和其他社交媒體平台不僅可以用來展示你的假期照片，它們也可以讓你的朋友和家人們隨時了解你現在在什麼地方，以及你決定回來的確切時間。“要讓家裡的人隨時知道你身在何處，他們往往比你還要擔驚受怕，”賓女士說。
5. 別有受害妄想。
聽從你的直覺：如果有男人在酒吧向你獻殷勤，不要因為不想讓人覺得你粗魯而接受搭訕。賓女士說，你可以通過躲進商店或者景點來“擺脫不受歡迎的陌生人”。但是也不要覺得陌生人的一瞥就是居心不良，馬上就聯想起《颶風營救3》(Taken 3)里的情節。這樣會破壞旅行的意義。“獨自一人的時候，你會有一點受害妄想狂癥狀，”她說，“如果這病犯得厲害，別人就沒機會接近你了。”
