健康養生

新世紀痛症中心專治各種不為疼痛，也是灣區第一家合約治療頑固性疼痛不治之症，因此受到許多痛症患者的極大歡迎。

煮好咖啡剩下的咖啡渣，除了拿來舖在菸灰缸，還能有什麼妙用？其實，咖啡渣含有類似活性碳的無數氣孔，可吸附異味、除濕、去除微小污垢，還能當天然花肥！

由博士Oldenbrook講解“足部：你需要知道的！“的講座，進一步了解常見和不常見的足部問題和如何對待他們。演講後，博士Oldenbrook將提供免費健康檢查足部。

多曬陽光防止骨質流失在日常運動之餘，教授建議這些患者也要多曬曬太陽，因為陽光可將維生素D活化為 D3，增加鈣質吸收，有效防止骨質流失，延緩退化性關節炎的出現。

春天是萌芽的季節，多吃些绿豆芽、黑豆芽、黃豆芽、韭芽、蒜苗、春笋之類的新鮮嫩芽食物；有些地方，人們至今仍有春吃柳樹芽、桑樹芽、槐樹芽、椿樹芽等樹芽的習俗。芽類食物清淡爽口，营養豐富；既物美價廉，又順應天時，其妙無窮。

核桃所含的油性為不飽和脂肪酸，不會造成動脈阻塞。此外，根據之前進行的研究，常吃核桃不僅不會造成肥胖，反而會降低體重增加和罹患肥胖症的風險。但是他們還是建議，進食核桃不宜過多，每天的量以7顆為妥適。

鮪魚沙拉亦是小朋友歡迎的食物之一，但幾種食物混合在一起拌勻之後，應立即放入冰箱冷藏，如果要出外野餐，必須放冰桶貯存，否則很容易變質。

除了吃海帶、海藻，攝取豐富的碘，醫生還說，就算不幸被輻射感染，多喝水和多吃蔬果也有效果，水果的部分，像是番茄、芭樂和奇異果等等和綠色蔬菜，修護受損細胞效果都不錯，對健康很有幫助。

輻射無所不在，手機有輻射，電視有輻射，蔬菜有輻射，石頭有輻射，還有宇宙射線等等，人體是能夠承受一定量的。3月18日，美聯社報導，南加州發現了第一批輻射顆粒，但是低於能夠對人體造成危害的程度。那麼，人體對輻射的接受量是多少呢？下圖為我們進行了比較詳細的標註。

飲食後，特別是飽餐後半小時內不宜洗澡；過度勞累或饑餓時不宜洗澡；頭暈腦脹、心煩意亂、大量飲酒後不宜洗澡；大病初愈和精神病患者不宜在無看護情況下洗澡。