$10塊美金居然能煮出3菜1湯

灣區$10挑戰成功！$10塊美金居然能煮出3菜1湯？

灣區外食隨便吃一餐都要 $20+……今天來挑戰用 $10 美金 做出 2-3 人份的豐富晚餐！有湯有菜有蛋白，營養超均衡，快存下來試試！

食材採買清單（灣區超市實測）：

• 雞蛋 7 顆 $2.00 • 高麗菜半顆 $1.50 • 番茄 2 顆 $1.50 • 小黃瓜 1 條 $1.00 • 豆腐半塊 $1.50 • 蔥蒜調料約 $2.50

總花費：真的在 $10 以內！

超簡單 4 道料理做法：

1️⃣ 蛋花豆腐湯 🍲 水滾後下豆腐煮 2 分鐘 ➔ 轉小火慢慢倒入蛋液劃開 ➔ 加鹽、胡椒粉、蔥花提味！

2️⃣ 蒜炒高麗菜 🥬 熱油爆香蒜末與乾辣椒 ➔ 放入高麗菜大火快炒至軟熟 ➔ 加鹽調味即完成！

3️⃣ 經典番茄炒蛋 🍅 雞蛋打散先炒至半熟盛出 ➔ 炒番茄至出汁 ➔ 倒回雞蛋加鹽炒勻，撒上蔥花！

4️⃣ 清爽小黃瓜炒蛋 🥒 小黃瓜切片，雞蛋先炒好盛出 ➔ 爆香蒜末後下黃瓜拌炒 ➔ 倒回雞蛋炒勻加鹽起鍋！

灣區省錢小 Tips： 買當季蔬菜最划算！而且一次做好隔天還能直接當上班便當，省時又省錢！

【灣區大廚請賜教】 大家平時在灣區還有什麼 $10 塊美金的私房神仙食譜？ 快在評論區分享你的菜單點子！

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