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February 9, 2026

熱水泡澡和桑拿哪個更好?

從古羅馬浴室到現代紅外線桑拿,被動熱療已成為一種越來越受歡迎的治療工具,因為它可以改善健康狀況以及降低疾病的風險和/或嚴重程度。隨著熱量滲入,你的核心溫度升高。然後?你的心血管系統開始運轉,你的血管擴張,你的心率升高-恰如不離開長凳的輕快慢跑。