Day

October 13, 2021

想要安心退休必須知道二三事

一說到退休,大家都會擔心自己存的錢不夠養老,而且最近嬰兒潮世代的人也要開始退休了,甚至有的人還要提前退休,那我們可以做一些什麼樣的計劃,好讓自己將來的退休生活可以少煩惱些呢?

吃蘑菇有助於抵抗抑鬱症

蘑菇因其對健康的各種益處而被視為超級食品,而現在根據Penn State University一項新研究,它還可能有助於減輕抑鬱症症狀和風險。這一潛在益處的關鍵是一種叫做麥角硫因的強效抗氧化劑,它有助於保護身體免受傷害。在所有含有這種抗氧化劑的食物中,蘑菇是最大來源。