居家期間不妨多擺些室內植物

根據University of Seville一項新研究,家庭室內植物有助於改善心理健康。這不是第一項將植物與心理健康聯繫起來的研究,但它在很大程度上是獨一無二的:它專門關注COVID-19封鎖期以及室內植物如何有益於被困家裡的人。

這項國際性研究由University of Seville農業工程學院的NATURIB負責協調。研究人員將重點放在2020年3月至6月進行的第一輪COVID-19封鎖期上。在此期間,許多人長時間居留室內,那些在家工作的人更是如此。

來自46個國家的4200多人接受了一項調查,調查主題是封鎖期間在家裡種植植物是否有利於心理健康。結果發現,74%的人認為室內植物有益,55.8%的人表示希望家裡在這段時間有更多的植物。

研究還發現,在封鎖前不常去戶外綠地的人,以及那些住在光線昏暗和/或小房子裡的人,在封鎖期間更有可能經歷負面情緒。研究發現,在說自己在封鎖期間沒有室內植物的參與者中,負面情緒的發生頻率更高。

超過一半被調查者說,他們在封鎖期間花更多的時間照料室內植物;超過62%的人說,一旦一切恢復正常,他們願意繼續這樣做。最後,研究指出,40%參與者說他們希望將來能種植更多的室內植物。

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