懷孕期間攝入咖啡因存在風險?

一項新的觀察性研究指出,懷孕期間攝入咖啡因與一些潛在的併發症有關,這表明在懷孕期間攝入任何數量的咖啡因可能都是不安全的。這一令人驚訝且有爭議的發現與目前的醫學建議相反,即懷孕時一般可以攝入咖啡因,但每天攝入咖啡因的量應控制在200毫克以內。

這項新的研究本身是對已有研究的分析;它最近發表在BMJ Evidence-Based Medicine雜誌上。研究結果表明,鑒於咖啡因對懷孕有潛在的負面影響,計畫懷孕的女性以及孕婦都應該避免攝入所有咖啡因。

咖啡因是一種普遍食用的興奮劑,避開它不太容易;它在巧克力和一些茶中含量很低,在咖啡和許多蘇打飲料中含量較高。目前的健康標準建議女性在懷孕期間將咖啡因的攝入量限制在每天兩杯左右。.

但是,這項新分析提出了相反看法。這項研究側重於從1000多篇已發表論文中提取的48項原始觀察研究。研究跨度約20年,指出咖啡因的攝入與不良妊娠結局(包括低出生體重、流產、死產、身材矮小等)之間存在聯繫。

Reykjavik University教授Jack James在他的分析中指出,由於這是一項觀察性研究,它不能說明咖啡因是否是導致這些負面結果的原因。其他因素也可能會影響結果,比如妊婦低估了攝入咖啡因的量,或者其他生活方式的因素,比如吸煙。

James指出,一些研究將任何程度的咖啡因攝入都與不良妊娠結局聯繫在一起,並且研究人員說這一點「支持可能的因果關係,而不僅僅是聯繫在一起。」他總結說,咖啡因與不良後果之間的聯繫有「實質性累積證據」。他說,對妊婦的咖啡因限量建議應該有一個「徹底的修正」。

然而,這一結論在一些專家中引起了爭議。Royal College of Obstetricians and Gynaecologists發言人Daghni Rajasingham在一份聲明中說:這項研究的發現對支持懷孕期間咖啡因攝入應受到限制的已有大量證據構成補充,但孕婦無需像這篇論文所建議那樣完全戒掉咖啡因。

Royal College of Obstetricians and Gynaecologists建議是每天限制咖啡因攝入量為200毫克,相當於兩杯即溶咖啡。這項建議依然成立。這篇論文並沒有取代所有其他的證據這些證據表明,對大多數孕婦來說,攝入有限的咖啡因是安全的。

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