你想做正確的事情，保護你的肺、你的孩子和你孩子的肺。週末你也不能去Tahoe呼吸清爽空氣，你手頭還有那麼多雜事要處理。戴口罩還是不戴口罩？這就是問題所在。本週，公共健康機構發佈了看上去相互矛盾的指導方針，以至於在經過兩次審讀並且讀了五條關於使用口罩的不同建議後，我們才對以一種可以告知公眾的方式理解了這個問題有了信心。所以，讓我們一起看看戴口罩的五條貼士。

1、圍巾、手帕、棉紙以及任何沒有N95或更好等級（N100，P99，P100等）標記的物品是沒有幫助的。「捕捉小顆粒的外科口罩可以用來過濾從佩戴者嘴裡流出的空氣，但無法提供防止吸入煙霧中小顆粒或氣體的良好密封性能。」（加州公共健康部）。

2、有呼吸問題的人（這具有諷刺意味）在沒有醫生建議情況下不要佩戴口罩。在一份聲明中，加州公共健康部寫道，「戴口罩實際上可能對心臟或肺部疾病患者有害，因為它會使肺部為了你的呼吸要更加辛苦工作。」醫生會觀察患者狀況、吸入空氣能力，並在建議佩戴口罩情況下指導他們如何使口罩適合呼吸系統。

3、小孩子不應該戴口罩。加州公共健康部指出：「兒童不應該戴這些口罩-它們不合適孩子，會妨礙呼吸。如果空氣品質差到兒童需要口罩，那麼這個時候孩子應當留在室內，在一個安全的地方，還應考慮疏散。」

4、留在室內的人不應該戴口罩。（室內空氣沒有那麼糟糕，而且口罩會限制呼吸，增加吸入二氧化碳，讓你感覺更糟，而不是更好）。

5、有鬍鬚的人不應該戴口罩（空氣會從邊緣輸送進來，沒有被過濾，在這種情況下，口罩無法充分發揮過濾作用，反而使呼吸變得困難）。當然，你可以戴上半臉或全臉口罩，就像去除石棉時戴的那種，但是這看起來未免有點太誇張。