有關酒精的研究常常令人困惑。一個人可能會說紅酒對心臟有益，而與此同時，另一個人則認為只有滴酒不沾才是對人的健康安全的。

現在，發表在Alcoholism: Clinical & Experimental Research的一項新研究指出，那些選擇喝酒的人應該每週將飲酒次數限制為三次，而且每次最多喝兩杯。

「對於所有致死原因，最低風險低水準飲酒頻率看上去是大約每週三次，」華盛頓大學聖路易斯醫學院研究人員指出。「日常飲酒，即使在低水準，也對健康有害。」

那些一週喝四次或以上的人，即使只喝一、兩杯，在研究期間死亡的風險也比那些喝得少的人高出20%。

「過去感覺每天喝一兩杯似乎沒什麼大不了的，甚至有一些研究表明它可以改善健康。」調查報告的主要作者Sarah M. Hartz博士說。「但現在我們知道即使是程度最輕的日常飲酒者也會面臨死亡風險增加。」