一項新的大型研究證實，鍛煉能夠降低許多不同類型癌症的風險，而且該項研究還測量出風險具體減少了多少。

在十一年裏，相比鍛煉量最少的人群，鍛煉量最多人群食道癌風險低42%，肝癌風險低27%。這項研究覆蓋了至少140萬人。

國家癌症研究所 (National Cancer Institute）的團隊觀察了美國和歐洲數十項癌症研究，將它們的所有結論匯總到一份分析中。他們比較鍛煉量超過90%研究對象人群和鍛煉量最少的人群。

「更高程度的休閒體育活動與總體癌症風險降低7%相關，」他們在報告中寫道。這份報告發表在美國醫學協會的JAMA Internal Medicine上。