我的一個朋友在她兒子大學畢業找到第一份工作時送了他一份禮物，這份禮物包括一套西裝，一個名牌皮夾，一條有質感的皮帶及一雙好鞋。聽了以後心裡著實感動，覺得這個媽媽不但細心而且很有遠見，她不但給孩子領受好的教育；而且在兒子初入職場時不吝投資為他置行頭。這樣不但幫兒子在職場上建立信心，也為其個人的社群關係打下良好基礎。

對一個男人而言, 不論在人生的哪一個階段，處在什麼樣的工作環境? 整齊清潔的儀表總是受人歡迎的。不修邊幅的形象不但會予人不良的觀感；甚至影響工作的升遷，連帶你的社交生活、人際關係、婚姻都會造成負面的骨牌效應。

以下三十點男人穿衣規範供讀者參考，希望能助您建立一個良好的個人形象：

1. 領帶是男人穿西裝時V字區的主角，搭配的顏色要視場合而定。一個成功的男人，總是會在辦公室多備幾條領帶，以因應不同場合的需求。

2. 方臉的人不宜戴方形眼鏡，因為鏡框的方角度會讓你看起來過度僵硬或呆板。眼睛小、臉小的人適合帶秀氣或無框眼鏡, 因為如果你的鏡框太大，鏡框的能量會超過你臉上的能量, 眼睛看起來會更小。

3. 頭髮至少要每隔一天洗一次，不要帶著味道見人還渾然不覺。

4. 穿深色衣服前，一定要檢查一下衣服的肩部與背部是否有掉落的頭髮或頭皮屑，尤其是在冬季。先將衣服抖一抖，肩部拍一拍再穿上。

5. 同樣的衣服不要連續穿上三天,不但顯得單調, 更讓人質疑你的個人衛生是否有問題。

6. 三毛（鼻毛、眉毛及頭髮）要定期修剪，如有耳毛也不可忽略。別以為修眉毛是女人的專利;眉眼太靠近會給人一種不易親近的感覺; 眉毛過長或下垂時也要適度剪修，男人也需要眉清目秀。

7. 口臭沒有人會告訴你，只會遠離你。男人經常忽略口腔衛生，酒味、煙味、咖啡味和大蒜味都要避免。口氣清新才會給人留下好的第一印象。

8. 嘴唇要經常保持濕潤，乾裂脫皮的嘴唇看起來不健康也會讓人不舒服。牙齒也需要定期保健和維護，整齊潔白的牙齒會讓你的微笑更有信心。

9. 不要掉入〝男人不需保養〞的陷阱。男人因為沒有化妝品的修飾，適度的保養皮膚反而更顯重要。冬天時皮膚容易乾燥或脫皮，擦點乳液保持皮膚滋潤，隨時給別人一個清爽的感覺。

10. 與人握手要手心對手心，雙眼注視對方, 表現你的尊重和誠意。職業場合上，與女士握手不可只用三指，因為這樣不尊重對方也不夠專業，但也不可太用力或緊握不放。

11. 下班後仍需赴約時，可以先在辦公室擦個身或換件衣服，不要帶著體味或汗味赴約。

12. 天冷時穿西裝可在襯衫內加穿衛生衣(汗衫)，或襯衫外搭配開前扣毛衣;毛衣的顏色要與西裝相近才不會太跳tone。套頭毛衣可以與襯衫搭配，但是不宜與西裝搭配。汗衫的領口要呈V字，才不會露出襯衫領口外。

13. 肩膀窄小的男人不宜穿中式無墊肩沒有結構剪裁的夾克。這種夾克不但會讓人看起來沒有精神，而且款式的設計會讓人看起來更瘦小，不但讓你失去男人的氣派，更會讓你的職業形象丟失,減損權威性。

14. 個子矮小的人要避免上、下身黑白配，因為色差大時會讓身材看起來更矮、更小。所以身材較矮的男士應該慎重穿著。

15. 貼身的衣服，如：內衣、褲，襪子和襯衫要定期檢查，舊了就淘汰換新，(不要以為襪子破洞穿在腳下別人就看不到。當別人看到時，你會窘迫不堪 )。提高你的生活品質，從貼身的衣服做起。

16. 牛仔褲若太長則一定要修改到適當的長度，別因為偷懶或省錢省事索性將褲長折個兩三折，一來看起來邋遢，二來保證你看起來腿短。

17. 扣領的襯衫（button down shirt）屬於休閒服，不宜在正式場合時與正式西裝搭配。

18. 馬球衫（Polo shirt）屬休閒服，宜搭牛仔褲或卡其褲（chino 或khaki pant)，不宜與西裝外套和/或西裝褲穿搭;同樣的，牛仔褲屬休閒褲, 穿牛仔褲只能與休閒夾克和襯衫搭配。

19. 混搭的西裝（不同色系）和獵裝屬於半正式衣服，只適合非正式場合穿著。

20. 手錶也有正式、非正式、運動與休閒之分。穿正式服裝時要搭配精品手錶，運動或休閒時可佩帶運動手錶，鑽錶只限於晚上或正式場合戴。

21. 男士的職場服裝不管是半正式或休閒，一定要穿有領子的襯衫或馬球衫（polo shirt），T-shirt或無領休閒服屬於家居服,不宜在辦公時穿著。

22. 上身穿西服時，不宜搭配白色的卡其褲（chino或khaki pant)，因為卡其褲屬於休閒服，不適合與正式或半正式的上裝搭配，一來看起來太草率，又因為明暗對比懸殊，給人頭重腳輕的感覺，夜晚尤其要避免這樣穿。

23. 正式的場合要穿正式的服裝搭配正式的鞋子。通常正式鞋指的是黑色、繫鞋帶的牛津鞋(Oxford shoes)。套腳的舒服鞋（loafer）是休閒鞋，不可當做正式鞋來穿。

24. 工作時不宜穿登山裝，即使企業文化規定職場服裝為休閒服，但登山裝屬於運動服裝, 工作時的休閒服指的是職場休閒服（business casual）非運動服。

25. 男士在出席晚上的場合要穿深色長褲才合宜，若穿淺色的褲子太過休閒甚至给人不穩重的印象。

26. 很多男士衣服亂搭,原因就在於這類男士缺少色彩意識。 不要忽視色彩的重要性。懂的色彩, 将其運用在服裝搭配,不僅能讓你發揮個人魅力,也可令你的形象更引人注目,受人重視。

27. 穿黑色西裝褲時，一定要搭配黑色鞋子和黑色襪子，一是有整體感，看起來正式，二在視覺上有延長效果，能將腿線拉長。千萬別搭配咖啡色鞋子，因為咖啡色會跳出變成目光的焦聚。你不會希望別人同你講話時，眼睛一直盯著你的腳看。

28.正式服裝要配正式皮帶，休閒服飾要搭休閒皮帶，兩者不可混淆。皮帶和鞋子在質料和顏色方面要講就一致才可表現品味。

29. 襪子也有正式与休閒之分; 穿正式鞋子只能搭配深色細棉襪子（視褲子的顏色而定）；穿休閒鞋只能搭配粗棉襪子; 穿休閒鞋忌搭配正式服裝穿的黑色細襪子, 反之亦然。穿深色西裝褲時只能搭配黑色細棉襪子，穿深色西褲最忌諱搭配白色或其它顏色襪子;白襪子只限於幼齡兒童穿或搭配運動鞋在運動場合穿。不要忽視了襪子也有襪子的禮儀。

30. 男人置裝是必要的投資，穿著整套西裝會讓人感受你的「品味」及「質感」，形象加分是自然而然。此外；穿上班的衣服到正式的場合露面，只會突顯你是一個不注重細節，甚至不懂國際禮儀的人。

美國著名的企業家和作家Ethan Hale 表示:“自我形象是您在職場和生活中取得成功的關鍵”

– “Self -image is key to your success in business and in life。” 重視您的儀表不妨從今天做起。

本文作者 : 左谷蘭

華州唯一執照形象專家

執照色彩及風格顧問

國際形象顧問協會會員

 圖：GQ.com