假日的焦點就是感恩節和聖誕節，很容易忽略新年在一個痛苦之年後引起的艱難。 Joni Aldrich向那些失去親人的人提供面對2011年的支持和建議
當時代廣場著名的球落下的時候，我們大多數人總是期待下一個。無論如何，新年代表一個新的開始，一個為我們生活帶來我們所期待改變的機會，一個將過去的煩惱拋到腦後的機會。環顧世界，新年已經成為一個習俗-在新年，我們通過快樂的放棄結束過去的12個月；在新年，我們與親朋好友為即將到來的歲月乾杯。但如果一個你很親近的人得了很嚴重的病，如果你在過去12個月失去了一位親人，你會怎麼樣？ Joni Aldrich猜測，很有可能，你正面對迎接新年的儀式-摻雜著悲傷，摻雜著輕鬆（實話實說）：假日要結束了。
“沒有事情可以與失去親人相提並論，2011年的到來，說你可能沒有感受到’往日美好’的氛圍一點也不為過。”Aldrich說。 “即使你沒有感受到節日的歡快，但是，仍然有可能帶著希望的憧憬面對新年。”
如果隨著今年節日季臨近結束，你正尋找一些指導的話，那麼閱讀以下有助於你度過新年之夜的建議。
On the DO list:
- 做一些對你有益的事情。安排一次按摩或一次面膜。與朋友一起去購物，抓住聖誕節後大減價的機會。做一些讓自己感覺更好和一點小自我的事情。
- 安排與朋友進行一個小型的安靜的晚餐。讓晚餐有趣而特別。例如，讓每個人帶來或製作具有獨特文化意味的食品。在這個夜晚，不要擔心卡路里。
- 邀請一些朋友或家庭一起看積極樂觀的電影。挑上三部或四部，連續播放一直到午夜過後。另一個方案是去看戲劇或聽交響樂。
- 安排一個晚上玩以前鍾愛的遊戲：猜字謎，大富翁，拼字-甚至是兒童遊戲。讓孩子參與其中是一個不錯的選擇。
- 沒有必要完全避免談論你失去的親人。不要花整晚的時間討論他們，但你可以拿出一些時間談談過去新年留下的記憶，甚至為已經離開的但沒有離開你腦海的人幹上一杯酒。
On the DO NOT list:
- 遠離人多噪雜的聚會或酒吧。在這一年中，過多的輕鬆會令人沮喪。
- 喝一些紅酒沒問題，但一般而言將喝酒控製到最低。不要爛醉如泥。酒精令人沮喪。新年第一天感覺不好不會幫助你有更多的熱情去面對新年。
- 不要做出任何新年決心。沒有人會堅持到底！為什麼要讓自己經歷未來的失望呢？
- 不要整天呆在家裡，不要讓自己處在“同情聚會”中。你有權擁有同情，但從負面的因素中解脫出來。
- 你無需觀看時代廣場“大球落下”，除非你真正感覺有這個需要。
“最後，”Aldrich說，“努力專注於你過去所用的美好時光，不要關注已經逝去的糟糕時光。生命總是好與壞的組合。我們都應當感謝所有美好的，並且要知道不管我們生命中發生什麼，我們都需要一直向前。你有兩個選擇-帶著希望迎接新年，或沉迷於你無法改變的艱難生活經歷。但如果你感覺你需要幫助才能度過未來的數週，那麼去尋求幫助和支持吧，這沒問題。”
