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September 13, 2010

富國銀行贊助「李寧世界冠軍行」

獲得過12次世界冠軍,也是羽毛球歷史上唯一連續三次贏得世界冠軍的選手林丹與被譽為中國羽毛球最炙手可熱的選手鮑春來,共同出現在由富國銀行(Wells Fargo)在9月3日舉辦的客戶餐會上,兩位選手2日晚上才在艾莫利威爾市(Emeryville)舉行第二場表演賽,今天在餐會上感到格外輕鬆,因為富國銀行捐贈5000美金給兩人所屬的李寧基金會,Wells Fargo以行動支持亞洲運動。

一週一條巧克力 澳洲研究抗中風

很多人愛吃巧克力,卻又怕熱量太高對身體不好,不過根據國外醫學研究發現,有高血壓毛病的患者,如果每天吃足夠的巧克力,就能降低血壓,報告中更指出,吃巧克力的民眾,相較不吃的,中風或心臟病機率足足降低了2成2,但醫生表示,吃黑巧克力比較有效,但充其量也只是輔助功用,過量,還是會對肝腎造成負擔。

五樣好東西保健康

1/. 睡前喝豆漿 睡前喝豆漿:豆漿富含100%的優質胺基酸,可製造充分的生長激素,促進身體的新陳代謝,消耗體內多餘的醣份和脂肪,所以睡前喝豆漿,有減肥的的效果,這就是「胺基酸減肥法」,又叫「懶人減肥法」。 此外,大豆富含異黃酮素(天然的雌激素),可降低血液中的膽固醇,保護心臟,預防心肌梗塞,所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一,異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失,還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌,因此睡前喝上一杯250cc的豆漿,冷! 熱甜淡隨意,可讓您有一個好睡眠、好體質。 但是現在市面上的黃豆有80%是基因改造的,目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知,如何購買非基因改造豆漿,建議購買統一、味全、光泉、黑松、義美等各品牌,尤其義美豆漿便宜又無防腐劑喔,睡前喝比早上喝的效益更大。另外,早餐以豆漿加熱後打兩個蛋不加糖,可吸收好的蛋白質及好膽固醇。使孩子易長高。

聖塔克拉拉教育委員候選人 張錫宏博士:『機會只有一個,陪著孩子們一同成長』

文/Cynthia 張錫宏簡歷:來自香港,具有舊金山州大商業管理及哲學學士學位,以及史丹福大學教育博士學位。 張錫宏有一顆厚植的雄心,是政治界美國首位亞裔大使,被選為100位頂尖華人。 從事教育學院教授和學院主席工作21年的張錫宏,1995至2003為期12年的庫市議員及庫市市長。退任後的7年,張博士自嘲是充電自由期,但他自己知道這是他最快樂的七年。 「在做教育之前,我們要學會一件事:會愛自己的人才會愛別人。」 看著自己的小女兒再過幾週就要上大學的他,陪著孩子一起成長,從中了解孩子的興趣、長短和志願,並加以鼓勵,建立孩子的自我認可及自信,”多花點時間”陪著孩子,讓他體認在美國的教育。有效、活潑,與孩子有互動的教育方式,他就是這樣”愛自己”的人,但他将這樣的愛轉成大愛,融入華裔社區活動,於1997年創辦迪安薩社區學院的亞太裔領袖學院(APALI),並擔任終職的教授,培養亞裔年輕人,除有青少年領袖培訓課程,該學院讓更多華裔優秀青年參與社區服務,實習及社區義工課程、政治領袖在職訓練及校友計畫等,讓每年超過百名義工投入社區服務及參與政治活動,成功培訓多位亞裔政治領袖;張博士接著表示:『如果這次聖縣教委能再出線,全靠這群義工們。』 美國經濟狀況改變很多,教育就要有新時代的改變。參選聖縣教育委員的三大工作使命:注重教育預算效率,創新教師發展,最後最重要的就是增進學生的成就。 自1991年開始擔任學區委員之後,成功縮減K-3年級的教室人數,並協助一所科技和科學教學的公立學校。擔任庫市議員及兩任市長期間,推動擴建圖書館的使用及青少年活動和社區參與計畫。張錫宏培育人才的努力,分別於2003年獲得美國領袖論壇-矽谷的資深研究員,及2010年5月「加州亞太傳統月」時,獲得表揚為「年度傑出教育人士」(Educator of the Year)。 張錫宏競選教委開跑,其他參選人有李冬倩和George Tyson 31日宣布競選當晚,張錫宏博士說明聖塔克拉拉縣教育委員的選區,是灣區最重教育的選區,約有6萬家庭的登記選民,選民投票率高達90%,也有70%的郵寄投票率。選民可於10月4日至29日郵寄投票,11月2日是投票日。張博士強調9月底之前,就要展開競選活動,在投票日前的首要之務就是要籌募競選款項,繼續推展選民登記等工作。目前安排籌款餐會於10月2日(星期六)上午10:30am在王朝海鮮酒家舉行,請致電張錫宏競選團隊:王婉君408-623-2038。

點胖成瘦 – 造型達人穿衣魔法

時尚美眉們擔心著自己不夠完美的體型,鮮有不嚷着「我要減肥!」但縱觀一段時日下來,又有多少人能成功達到理想的體態呢?完美濃纖和度的身形是每個女人夢寐以求的,但實際總有讓人未能稱心如意的地方,或許有盡到運動、節食的責任,卻缺少鬼斧神工的穿衣密技。 以下分析建議幾種另人頭痛的“個案”,希望讀者能從穿衣哲學裏發現「衣服穿對了,即使减肥尚未成功,也可以看起來匀稱輕盈」。妳也可以放心、大胆地穿上新裝,恣意地加入雅緻時尚的夏天派對囉!

從楊志良的『浪費資源』說 到柯林頓的Bucket List

採訪 / 李梅  第一次聽到”Bucket List”這個詞,是Jack Nickson和Morgan Freeman合作的電影『一路玩到掛 The Bucket List』,二位患了癌症的老人在主治醫師宣告生命進入倒數時刻之後,決定利用剩餘的幾個月,一起結伴了卻心中未完成的願望。 這部溫馨的小品,讓我領悟了一個很重要的訊息:如果生命到了末期,我想怎麼過?「相信傳統的華人,也從未如此正面的思考過這個問題。」美華慈心關懷聯盟創辦人兼執行長,陳明慧說。成立4年多的美華慈心關懷聯盟,三個月前接受美國聯邦醫療保險Centers for Medicare and Medicaid Services (CMS)委託,與美國安寧療護基金會Hospice Foundation of America共同製作了一支專為在美華人深入剖析『安寧療護』的影片–『認識安寧療護-在美華人生命關懷篇』,預定自10月起上傳至全美各大醫療中心、教育機構和民間團體的官方網站上,供需要幫助的人上網點擊。