養心降膽固醇別錯過8種明星食材

萬物心為始，無心則無命，所以養生以養心護心為優先，心安則五臟六腑皆安。除了良好的作息，日常養生首重吃對的食物，自然就有足夠的血氣與養分，可以供給其它部門。