By

Raymond

吃 飽 飯 後

不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然,百步走會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。 不宜立刻睡覺:飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,而久之就會誘發胃病、腸炎等。