新研究發現站立式辦公桌未必健康

走動式管理與行動式辦公,造就了許多新創公司加入設計、製造和銷售站立式辦公桌的行列,尤其Apple CEO Tim Cook還說過坐著是「新的癌症」,但如此趨勢卻被研究發現也不見得比坐著更有益健康。

根據《華盛頓郵報》報導,一項針對八萬三千多名成年人的新研究發現,每天站立超過兩個小時,不僅不能預防心血管風險,還會增加個人出現循環系統問題的風險,包括靜脈曲張、異常低血壓和血栓。站立,也只能每小時額外燃燒九卡路里。

不過研究人員也指出,坐得太多仍然是個問題,身體缺乏活動絕對是不好的。負責這項研究的雪梨大學教授Emmanuel Stamatakis表示,健康的作息是每約三十分鐘起來動一動。他說:「肌肉收縮是維持或改善健康的任何活動必要條件。」

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