如果你花時間和很多其他人在一起，無論是在公車上、辦公室還是機場，你可能已注到相當多的人在打噴嚏或對著紙巾噴鼻子。如果你在疫情中磨練出的蜘蛛俠意識處於戒備狀態，這可以理解，但可能有一個風險要小得多的原因。
灣區過敏季已到來，隨著春天逐漸進入夏天，由於大部分地區有一個特別的雨季，空氣中有大量刺激性花粉。也許下雨比乾旱更可取，但Kaiser Permanente San Rafael過敏和免疫學主任Lindsay Finkas博士說，對過敏患者來說，這意味著一個更糟糕的季節。
「所有這些（雨水）導致植被增加和生長，最終將花粉釋放到空氣中，」她說。「每年這個時候，正是這些樹和草花粉引起我們過敏。」
Finkas說，過敏季通常從樹木和草地開始開花開始，一直持續到初夏。今年，她注意到抱怨打噴嚏、鼻竇充血、眼睛發癢流淚等典型症狀的患者在增加。
「這通常是我們的繁忙季，但確實感覺特別糟糕，」她說。「……我們有些晚雨，這可能也推遲了一些花粉的釋放。我們目前正在看到症狀增加或惡化，這可能原因之一。」
Finkas說，野草、橡樹和橄欖樹是刺激性花粉最常見來源，野草在灣區山丘上並不罕見。你可能特別警惕戶外傢俱上可見的黃色花粉，但你看不到的花粉會讓你痛苦。
她說：「對於非常敏感的患者，它可能會對生活品質產生重大影響。」
另一個起作用的因素是空氣品質差，這會使過敏惡化，或導致通常不過敏的人出現鼻炎或類似症狀。風可以幫助去除污染物，但也可以讓花粉在空氣中流動。
她說：「如果花粉季風特別大，你可能還需要格外小心戶外活動的時間。」
如果你渴望緩解過敏，它應在6月晚些時候夏天開始時顯現。不過，Finkas推薦一些在那之前讓你呼吸更輕鬆的方法。
在家裏和開車時，尤其是在清晨和傍晚花粉數量最高時間，關上窗戶，並使用空調過濾花粉。在特別糟糕的日子裏，她還建議限制外出時間，回到室內後洗個澡。她說，American Academy of Allergy, Asthma and Immunology的National Allergy Bureau是檢查所在地區花粉數量的一個很好的資源。
為幫助緩解症狀，Finkas建議使用抗組胺藥，並用鹽水鼻噴霧劑或鼻竇沖洗液清潔鼻腔。鼻腔類固醇可能有幫助，但Finkas說，與任何藥物一樣，持續使用它們效果最好。哮喘患者應採取額外預防措施，如果過敏使哮喘惡化，應諮詢醫生。
