維吉尼亞州阿靈頓市被評為「最健康城市」

維吉尼亞州阿靈頓市被評為「最健康城市」位列 2020 年 American Fitness Index^®100 強。 COVID-19 疫情和研究強調了體育活動和基礎設施在社區衛生挑戰中的重要性。

在 American College of Sports Medicine (ACSM) 和 Anthem Foundation（Anthem, Inc. 的慈善機構）發佈的年度 American Fitness Index^® 排名中，維吉尼亞州阿靈頓市被評為「美國最健康城市」。

ACSM/Anthem Fitness Index 以科學為基礎，利用 33 種健康行為、慢性疾病和社區基礎設施指標評估了美國 100 個最大的城市。華盛頓州西雅圖市、明尼蘇達州明尼亞波里斯市、威斯康辛州麥迪遜市、加利福尼亞州舊金山市、華盛頓哥倫比亞特區、加利福尼亞州爾灣市、科羅拉多州丹佛市、愛達荷州波夕市和麻薩諸塞州波士頓市被選為十大最健康城市。波士頓市今年首次躋身前十。您可以造訪 American Fitness Index 的網站 http://www.americanfitnessindex.org 存取完整排名和分數、摘要報告、城市比較工具和其他深刻見解。

「我們很高興透過今年的 Fitness Index 報告來加強我們對當地社區和全人健康的承諾。這些年度排名針對其社區內的衛生習慣為各座城市提供了有意義的指導，並揭示了這些社區在其居民中鼓勵健康生活方式的程度。」Anthem, Inc. 的總裁兼執行長 Gail K. Boudreaux 說道。「我們很高興為各座城市提供它們解決健康問題的社會決定因素和鼓勵採取行動所需的大量資料資訊和資源。」

Fitness Index 不斷發展，現在已邁入第 13 個年頭，它讓領導者能夠關注以證據為基礎的政策、制度和環境變化戰略，並為他們的社區創造可持續性。

阿靈頓市的健康行為和社區基礎設施平衡，讓它在綜合排名中位列第一。在 ACSM/Anthem Fitness Index 的 33 個指標中，阿靈頓市有 19 個指標都位列前十。其中兩項指標排名第一，即，成人肥胖率最低和居民符合有氧和力量活動指南的比率最高。阿靈頓市已經連續三年摘得最健康城市的桂冠。您可以透過存取線上城市比較工具對比您的城市和阿靈頓市或位列 Fitness Index 中的其他城市。

COVID-19 疫情證明，城市在確保其居民有機會和基礎設施培養身體活躍、健康的生活方式方面發揮著關鍵作用。「我們從研究中了解到，體育活動可以構建更為健康的免疫系統和整體健康情況，這二者有助於讓疾病的有害影響降到最低。」American Fitness Index 諮詢委員會的主席 Barbara Ainsworth（博士、公共衛生學碩士、ACSM 研究員）說道。「這次疫情顯示，所有街區都需要有讓人們安全鍛煉的地區公園、步道和互通人行道。城市領導者和規劃者需要大膽果斷地採取行動，制定政策和資金，以促進體育活動和更健康更強大的社區。」

Ainsworth 還指出，早在疫情之前就存在社會健康挑戰，十多年來，Fitness Index 提供了解決這些挑戰所需的資料。「值得引起全國注意的是只有四分之一的美國人符合國家體育活動指南，超過 3,000 萬人被診斷為患有心臟病。」她補充道。「每年，在美國各地，缺乏鍛煉的生活方式使疾病照料服務的成本超過 1,170 億美元，對我國的健康和經濟福祉都產生了不利影響。雖然這一挑戰有當地的解決辦法，但 Fitness Index 是給社區帶來積極改變的一劑良藥。」

2020 年 Fitness Index 排名的其他發現包括：

• 在全部 100 個城市中，與 2019 年相比，居民鍛煉率提升、吸煙者數量減少、十分鐘步行內即可到達公園以及 Bike Score 這些指標均有所改善。
• 紐約州水牛城、俄亥俄州托利多市以及阿拉斯加州安克拉治市的排名較 2019 年至少前進 15 名。
• 在 100 個最大的城市中，只有 22% 的成人符合有氧和力量活動指南。成人每週需要 150 分鐘中等強度的活動，或者每天大約 22 分鐘，才能對健康有實質性的好處。
• 在全部 100 個城市中，只有5% 的居民步行或騎自行車去上班，只有 7% 的居民乘坐公共交通工具。麻薩諸塞州波士頓市、新澤西州澤西市、紐約州紐約市、加利福尼亞州三藩市以及華盛頓哥倫比亞特區報告的比例最高。
• 人行道連接的街區、受保護自行車道、燈光和長椅降低了行人的死亡率。安全設施可以影響居民選擇步行或騎自行車的頻率。在行人死亡率最高的十座城市（其中四座城市位於佛羅里達州）中，平均每 100 名居民中有5 名行人死亡，而在十個最安全的城市中，平均每十萬名居民中僅有 0.6 人死亡。
• 經歷極端天氣的幾座城市成功進入前十 — 明尼蘇達州明尼亞波里斯市（第三）、威斯康辛州麥迪遜市（第四）以及科羅拉多州丹佛市（第八），這表明當地領導者可以讓居民更容易地全年保持體育活動。

2020 ACSM/Anthem Fitness Index 排名如下：更多比較資料和指標排名，請造訪 http://www.americanfitnessindex.org。

關於 American College of Sports Medicine (ACSM)

ACSM 是世界上最大的運動醫學和運動科學組織。它在全世界有五萬多名會員和認證專業人士，這些人士致力於推進和整合科學研究，以提高運動科學和運動醫學的教育和實際應用。作為促進體育活動益處的全球領導者，ACSM 提倡立法，幫助政府和衛生團體將體育活動列為優先事項。ACSM 鼓勵國會支持繼續資助公園、步道和通往學校的安全路線，以便讓所有美國人更好地滿足《國家體育活動指南》(National Physical Activity Guidelines) 中規定的體育活動建議。請造訪 www.acsm.org 了解詳情。

關於 Anthem Foundation

Anthem Foundation 是 Anthem Inc. 的慈善機構，透過慈善捐款和計劃促進 Anthem, Inc. 的固有承諾，以改善 Anthem, Inc. 及其附屬健康計劃所服務的社區中的個人和家庭的健康和福祉。它將資金集中在構成其 Healthy Generations Program 的各種戰略計劃上。Healthy Generations Program 是一項多代計劃，目標是孕產婦保健、糖尿病預防、癌症預防、心臟健康、健康積極的生活方式、行為健康工作和惠及殘疾人的計劃。Anthem Foundation 還協調公司全年的 Dollars for Dollars 計劃，這項計劃 100% 匹配員工捐款，並提供志願服務時間休假 (Volunteer Time Off) 和 Dollars for Doers 社區服務計劃。請造訪 http://www.anthem.foundation 及其部落格 https://medium.com/anthemfoundation 了解 Anthem Foundation 的詳細資訊。