Maharishi International University一項新研究聲稱，超驗冥想，即冥想時默念咒語的練習，可能有助於保護練習者免受心力衰竭的傷害。
這項研究聲稱，其益處在於預防一種稱為左心室肥厚（LVH）的異常心臟增大，而這種肥厚本身可能最終導致患者心力衰竭和死亡。
超驗冥想是由已故的Maharishi Mahesh瑜伽士在1970年代早期發展起來的一種冥想練習。這種練習越來越受歡迎，已經達到了一些人認為是一種完全宗教的地位。Maharishi Mahesh瑜伽士在Iowa建立了Maharishi國際大學，它是本研究的來源之地。
該大學研究人員最近發表了一項隨機對照研究，研究對象是85名被診斷患有高血壓的非裔美國人。這項研究將參與者分為兩組：接受健康教育的對照組和超驗冥想組。兩組患者都接受常規醫療護理。
根據這項研究，六個月後，被指派進行超驗冥想的小組保持了他們在研究開始時的心臟大小。然而，對照組的心臟異常增大卻增加了10%。研究人員說，研究結果表明，超驗冥想是一種潛在有效的非藥物方法，有助於保護存在發展成左室肥厚風險的人的心臟。
這項研究還發現，進行超驗冥想的人死於心血管疾病的風險也大幅降低，達到38%。當然，我們應該注意到，這項研究規模很小，只有85名參與者。另外，每一組參與者中只有大約一半在六個月後堅持進行最後的心臟測試，這可能會影響結果。
