你的孩子喝蘇打水多少為過多?事實是令人擔憂的。
USA Today報導稱，事實證明兒童糖尿病的突然增長與飲用含糖飲料有很大關聯。據Centers for Disease Control and Prevention最近一項研究，在任何一天，三分之二孩子至少喝一杯蘇打水。Pediatrics2012年所發表一項研究指出，在12歲至19歲美國青少年和兒童中，近四分之一患有II型糖尿病或糖尿病前期。不需要什麼科學天才，誰都可以看出飲用大量蘇打水和損害健康之間存在某種聯繫。
「我們並不是在談論處於生命後期階段的人，」Sugar Free Kids Maryland執行主任Shawn McIntosh說。「這些孩子甚至還沒有拿到高中文憑。」
如果我們希望孩子長得高大和強壯，我們需要讓他們更加積極運動，讓他們不要吃太多的糖。當然孩子們不關心明天，所以你可能不得不提到糖尿病會導致心臟病、中風和失明。最糟糕的是，一個人越年輕，當他們患上II型糖尿病時，患可能導致失明的眼疾風險就越大。
不犯錯，像任何事情一樣，偶爾放縱一下沒關係。讓它成為一種享受，就像萬聖節糖果一樣，而不是成為日常生活的一部分。據USA Today，McIntosh建議稱，每週一次可能是一個不錯的選擇。
當我們在考慮這件事時，媽媽和爸爸可能也要重新審視一下自己的無糖汽水上癮症。據Washington Post，最新研究表明無糖汽水會加速大腦衰老，增加中風、癡呆和老年癡呆症的風險。
一項針對近3000名年齡在45歲以上參與者的研究持續了十年，對無糖和含糖飲料與中風和癡呆風險是否有關予以觀察。發表在American Heart Association journal上，這份報告發現，相比那些經常喝普通蘇打水的人，經常喝無糖蘇打水的人更易患心血管疾病、II型糖尿病以及出現中風和癡呆。
