坐時間過長增加早逝風險

毫無疑問，整天坐著對你不好，一項新的研究更是表明久坐超過一、兩個小時會增加早逝風險。這項在Annals of Internal Medicine上發表的研究發現，相比那些一天中坐同樣時間、但每半小時起來活動活動的人，長時間坐著並且一兩個小時都不動的人死亡風險增加。
研究人員分析8000名年齡超過45歲的人，發現坐著的時間和任何原因造成的死亡之間存在很強的相關性。