失眠不只是嚴重個人健康問題，更可能是公共安全的問題。

睡眠除了會增加中風、心臟病、糖尿病、體重增加和憂鬱的健康風險外，睡眠不足造成的疲勞駕駛還是許多車禍的主因之一。

聯邦疾病管制局(CDC)表示，有多達八千萬美國人睡眠不足。

El Camino醫院的Tony Masri醫生稱，睡眠不足顯然是個公共衛生的問題了。

每十五位美國人就有一位患有睡眠呼吸中止症，而失眠更是常見。El Camino睡眠實驗室可以診斷這兩種疾病，以及其它睡眠問題。

Masri醫生建議，當我們睏的時候就該去睡，而不是等到累的時候。設定一個醒來時間，而不是睡覺時間，因為人們不會因提早一小時上床，就可補回失去的睡眠時間。