許多膳食補充劑聲稱是天然的，這可能聽起來安全，但根據一項新的聯邦研究估計，膳食補充劑每年將23,000名美國人送到醫院急診室。

這項本周發佈在New England Journal of Medicine上的報告稱，最危險的是減肥和提升精力產品。提高能源的產品發表在本周的《新英格蘭醫學》雜誌，以下是一些細節：

受歡迎的藥片

市場上充斥著藥片和粉末。這份報告稱，補充劑類產品從1994年約4,000種大幅增加到2012年的55,000種。大約一半的美國成年人說他們在過去的一個月裏至少用過一種補充劑，最常見的是維生素。膳食補充劑的銷售不需要有FDA的批准。如果一種產品被發現不安全的話，FDA可以下令這種產品退出市場。

研究

獲取有關補充劑嚴重副作用的可靠資訊是很難的。Centers for Disease Control and Prevention和FDA研究人員觀察了2004至2013年63個具有全國代表意義醫院的急診記錄。基於他們發現的3667個病例，他們估計每年約有23000人因為補充劑相關健康問題接受急症治療，其中約有2154名患者住院治療。
最大的麻煩製造者

減肥或提升精力產品占急症病例的大多數。這些產品引起72%與胸痛或心率不規則/過快有關的健康問題，並且它們是5到34歲病人中超過一半病例的元兇。健身和性增強產品也會導致心臟症狀。

補充劑行業的觀點

「它們聽起來感覺數字很大，但它們真的不是，」Council for Responsible Nutrition主席Steve Mister提到急症數量時說。「如果你考慮到使用此類產品的人以百萬計，那麼風險是非常非常小。」他說。

建議

服用任何補充物之前詢問你的醫生。一些可能會干擾其他藥物，並且某些維生素（特別是高劑量）目前所知是有害的，如對吸煙者的β-胡蘿蔔素和維生素。