上週六同灣區很多老年朋友們到聖他克拉拉圖書館，參加美國阿滋海默協會北加州分會舉辦的講座。除了由該會華裔社區教育推廣經理張珮寧那兒瞭解到這個美國耆老中有近三分之一的人所患的失智病（Alzheimer）的現況，還聽到台灣失智症整合照護專家伊佳奇（圖一），介紹他以在家中照護失智症父親近十二年的寶貴經驗為主的新書《趁你還記得》。
當年為了照顧父親，他辭去在大學的教職，深入研究和失智症有關的臨床醫學和老人醫學以及長期照護，職能治療和老人福祉等知識。後來把所學及經驗以系統化方式寫成失智症照護的專書《趁你還記得》作為他在父親犯病初期未能真正認識失智症，不懂得照護技巧，忽略家庭照護等錯誤的悔過書，也希望能幫助今後照護病人的家屬。
他出版自己的經驗、來美分享心得，就是希望能將非藥物療法融入日常生活，幫助病人降低他的精神行為症狀，以減緩退化，維持家庭生活的品質。他特別指出照護方法必須依照個人量身裁製，以便規畫出適合個人的規律化生活，穩定患者的情緒及增進安全感。在生活上，必須配合患者所喜愛的嗜好如書法，畫畫，種花種菜，下棋和打麻將等，使患者能活在當下，有些成就感，才能避免陷入疼苦的回憶裡。
為了減緩心智的退化，他特別建議了幾個我們每個人都可以做到的事。例如在身體健康方面，我們要特別注重牙齒的保養。在念書寫文章之外，也要重新培養小時候用毛筆練書法的習慣。因為練書法不但可以幫助記憶，提筆寫字還可以加強手腦合作的功夫。記得三十年前，我老爸就是藉著為海峽兩岸的親友們寫信，為孫輩們教中文書法而減緩了他犯失智病時的期間和痛苦。
聽了這場獲益匪淺的演講，令人想到幾天前被老二帶去谷歌在山景城的總部，參加了他們「帶父母上班日」的活動。那天大約有3000名員工帶了4700名來自各地的父母，包括很多像我們這樣的白髮人，在谷歌園裡品賞各種免費午餐，還在室外的大會場中，看到了創辦人佩吉和布林對大家親切的對話。更重要的是親眼看到了很多他們正在發展中，富有高深科技的產品，包括無人飛機和正在各地試車中的全自動汽車等。
所以趁我還記得的時候，要多參加一些硅谷裡年輕人的活動，例如谷歌新科技的展示等，才能好好地「活在當下」。
文/蔡老師
