Stanford睡眠科學與醫學中心研究員已發現一種治療方式，幫助長途旅客解決最頭疼的一個問題：時差 (jet lag)。
時差每年至少影響95%上百萬跨時區飛行的美國旅客，那通常會使他們疲勞、缺乏注意力與感覺渾身不對勁。醫學專家提供一大堆對策來減低症狀，而光是長久以來被認為，擊敗時差、恢復生理時鐘的一條途徑。
設定找出用光來抵銷時差最佳方法的Stanford科學家發現，將一個睡著的人暴露在快速閃爍光線中一小時，比暴露在持續光線中效果好兩倍。
在飛行前一晚接受短暫閃爍光，有跡象顯示能幫助調整生理時鐘最高兩小時，達到有效幫助預防時差。
研究報告作者Jamie Zeitzer稱，結果與睡眠者在晚間與光增加的敏感度，以及人眼接受光線然後送至大腦的方式緊密相連。
