今年日光節約時間 (DST) 的結束意味著周未的萬聖節多了一個小時的狂歡，對有些戀床的人來說則是可以多睡一會兒了。
無論你是按照老時間上床睡覺還是繼續你的萬聖節狂歡，請記得，這個週六深夜或週日淩晨，把鐘撥回一小時。這一調整正式時間是十一月一日週日淩晨2點。
在你調整手錶、鬧鐘和微波爐 (大多數手機自己調整時間) 前，有五件關於DST的事情你或許想知道：
它如何影響你的健康
這個變化可能會打亂你的睡眠模式，萬聖節週末玩的時間拖長可能會加重這一問題。
據Texas A&M University神經科學和實驗治療學教授 David Earnest說，時間變化對人的影響不同，取決於他們的年齡、工作安排以及飲食和睡眠習慣。
Earnest指出我們的內部時鐘必須轉變，並補充說，儘管適應能力各有差異，但大多數人應該在一、兩天內調整過來。
DST何時實施
在總統 Lyndon B. Johnson1966年簽署確立統一DST的Uniform Time Act 前，地方政府可以根據自己意願開始和結束DST。
一年有五周時間，波士頓、紐約和費城的時間與華盛頓特區、克利夫蘭或巴爾的摩不一樣。不同的DST也造成了從中西部到東北部旅客的混亂。
2005年，總統 George W. Bush通過一項能源法案將DST延長四周。自2007年以來，DST從三月第二個週日開始，在十一月的第一個週日結束。
並不是所有的州都執行DST
亞利桑那和夏威夷是僅有的兩個不執行DST的州。印第安那州直到2005年才開始執行。薩摩亞、關島、波多黎各和維爾京群島等美國領土也沒有執行。
一些州已經試圖擺脫DST，但沒有成功。僅在過去一年裡，有14個州立法機構針對修改時間保持方式展開辯論。三月，猶他州議會否決一項結束DST的法案。
建國之父沒有想到DST
根據History Channel，本傑明佛蘭克林沒有想到DST；他只建議在睡眠時間安排上進行調整。
英國人William Willett 在1905年建議英國四月和十月之間把鐘撥快80分鐘，這樣人們可以享受陽光。
他出版了《The Waste of Daylight》，並將他大量財富和時間花在推廣他的這個想法上。
DST是單數而不是複數
順便說一句，DST全稱是「daylight saving time」，不是「daylight savings time」。
