銀屑病是由免疫系統反應過度和創造新皮膚細胞過快造成的。它不會威脅生命，但可能是令人頭疼和不舒服，因為銀屑病斑塊通常形成在身體暴露部位，比如肘部、膝蓋和頭皮。
那麼，你對此可以採取什麼措施呢？廚房裏有一些成分可以幫助改善這種狀況，雖然多數都沒有被科學證明。不過，畢竟是廚房中常見的成分，試試總是無害的。
1. 魚油
由於銀屑病是一種自身免疫性疾病，根源在於炎症，食用含有大量ω-3脂肪酸（如ELA，ALA，和DHA）的魚可以改善病況。臨床證明ω-3脂肪酸可以緩和炎症。如果你不喜歡吃海鮮，那麼你還可以服用魚油補充劑來提高你的攝入量，但是記住，任何來自藥丸的營養成分可能不像來自魚等自然來源本身的營養成分那樣容易被吸收。
2. 不食用含麩質膳食
麩質會引起炎症，這反過來觸發免疫系統過度反應，並以多種自身免疫性疾病表現出來，比如類風濕關節炎、克羅恩病、潰瘍性結腸炎和多發性硬化症。
3. 蘋果醋
蘋果醋由於其抗菌性能長期以來一直被作為一種天然藥物用於治療多種皮膚病。它可能是你可以嘗試的最便宜治療方法，因為你花很少的錢就可以在當地超市買一瓶回家。如果你嘗試它，一定記住以一比一的比例用水稀釋（因為它會灼傷敏感皮膚），然後濕透一個棉花球後塗抹在患處。
4. 辣椒素
辣椒素是辣椒中發現的天然化學物質。它讓我們的疼痛受體超負荷，這樣一開始我們感受到強烈的灼燒感，但隨後瘙癢消失。用辣椒素霜治療有助於緩和紅腫和炎症，並有可能減輕未來急性發作的嚴重程度。
5. 俄勒岡葡萄提取物
俄勒岡葡萄提取物是從俄勒岡葡萄中提取的，對銀屑病有一定療效。據認為，俄勒岡葡萄提取物可以幫助減緩銀屑病皮膚細胞的生產。
6. 鯊魚軟骨
似乎有點奇怪，對不對？但有很多人發誓這是一種治療銀屑病的天然藥物。重要的是，如果你想開始這種治療，告訴你的醫生，因為它會與其他藥物發生交叉作用，對糖尿病有負面影響。
還有一種家庭治療方法？使用加濕器。在你的臥室裏有一個濕化器可以幫助保持你的皮膚濕潤，特別是在乾燥的冬季。
此外，在沐浴後，用一種敏感皮膚配方洗液（不含染料或香水）按摩你的皮膚。保持你的皮膚濕潤有助於防止斑塊形成。
Photo: Hriana/Shutterstock)
