在任何年齡戒煙都可延長壽命

一項新研究發現,無論在35歲還是75歲,戒煙都會延長壽命。這一發現證明,無論年齡多大,吸煙者都能從戒煙中獲益。

吸煙與癌症、中風、心臟病和肺病有關,戒煙運動敦促人們戒煙以改善健康。但重點主要是讓年輕人「在為時已晚之前」戒煙。University of Michigan公共衛生學院新研究指出,無論戒煙年齡多大都會延長壽命。

「在過去十年裏,我們看到年輕人吸煙率顯著下降,」研究牽頭人Thuy Le博士說。「然而,吸煙老年人比率一直沒有下降,據我們所知,沒有既往研究表明戒煙對他們有好處。我們想證明戒煙對任何年齡段的人都有益,並為吸煙者戒煙提供激勵。」

基於國內一系列數據,研究人員根據吸煙狀況-從不吸煙的人、目前吸煙的人和以前吸煙但戒煙的人-使用全因死亡率相對風險計算特定年齡段死亡率。這些資訊被用來創建「生命表」,顯示人們35至75歲之間10年預期壽命。

他們發現,與從未吸煙的人相比,目前吸煙並已在成年階段吸煙到35、45、55、65或75歲的人,如果他們在餘生中繼續吸煙,平均將分別失去9.1、8.3、7.3、5.9和4.4年壽命。然而,如果他們在每個年齡段戒煙,平均將分別避免損失8.0、5.6、3.4、1.7和0.7年。在65歲戒煙的人中,至少增加一年壽命的幾率為23.4%;75歲幾率為14.2%。這些都是相當不錯的結果。

此外,數據顯示,與繼續吸煙的人相比,65歲戒煙的人中有近10%至少延長8年壽命,75歲戒煙者中有8%至少增加4年壽命。

「戒煙好處不僅限於吸煙的年輕人和中年人;這項研究表明它也適用於老年人,」Warner說。「雖然從絕對值來看,老年戒煙延長的壽命似乎很低,但延長的壽命占個人剩餘預期壽命的很大一部分。」

研究人員希望臨床醫生能將這項研究作為科學證據,說服患者、特別是老年患者戒煙。

這項研究發表在American Journal of Preventive Medicine上。

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