下列文章是您需要知道的資訊：保持疫苗接種更新可以降低嚴重疾病的風險，幫助預防病假。
這是一個簡單的步驟，也是預防流感、新冠肺炎（COVID-19）和呼吸道合胞病毒（RSV）等呼吸道病毒的最佳防禦措施。
限制呼吸道病毒的傳播有助於保護每個人，尤其是社區中的脆弱成員，例如兒童、老年人以及免疫功能低下者。加州公共衛生部（CDPH）鼓勵所有加州人在這個季節接種疫苗，以保護自己和家人免受呼吸道病毒的侵害。流感、新冠肺炎和呼吸道合胞病毒等呼吸道感染在秋冬季節很常見，接種這些疾病的疫苗已被證明對預防兒童和成人的嚴重疾病和死亡有效且安全。
“現在是時候開始為秋冬季節的病毒季節做準備了，這意味著要接種流感、新冠肺炎和呼吸道合胞病毒的疫苗，”加州公共衛生部主任兼州公共衛生官員Tomás J. Aragón博士說道。“接種疫苗意味著更少的病假和更多的時間與您所愛的人共度。我們當所有人都能抵禦呼吸道疾病時會變得更強大。”
推薦疫苗：建議6個月及以上的所有人接種更新版2024-2025流感和新冠肺炎疫苗。對於符合條件的孕婦、老年人、嬰兒和幼兒，建議接種RSV疫苗。請務必諮詢您的醫療提供者，了解哪些疫苗適合您和您的家人。
流感疫苗：建議所有6個月及以上的人每年接種一次流感疫苗，最好在10月底之前接種。
新冠肺炎疫苗：更新版的2024-2025新冠肺炎疫苗將於9月起在加州逐漸提供給6個月及以上的所有人。該更新疫苗預計將在冬季期間對流行的變種病毒提供保護。
RSV疫苗：RSV通常在10月至3月之間傳播。以下人群應接種疫苗：75歲及以上的成人；以及60-74歲具有較高風險的成人；9月至1月之間懷孕32-36週的孕婦；8個月以下的嬰兒和8-19個月高風險的兒童。RSV疫苗目前不是每年接種的疫苗，因此已接種過一劑的成人無需再接種。
預約接種：流感、新冠肺炎和RSV疫苗都可以在同一次就診中接種。可以通過訪問MyTurn.ca.gov，或聯繫當地的藥房或醫療機構來預約接種。
費用：大多數人的流感、新冠肺炎和RSV疫苗接種費用將由他們的健康保險計劃，包括Medi-Cal和常規醫療提供者承保。如有困難獲得疫苗接種的人，請聯繫您的醫療提供者或當地衛生部門，尋求幫助找到接種地點。
兒童疫苗（VFC）計劃是一個聯邦資助的計劃，為因無法支付費用而無法接種疫苗的兒童（18歲及以下）提供免費疫苗。請聯繫您的醫生了解他們是否參加了VFC計劃，或訪問MyTurn網站，根據您的資格找到接種地點。
額外的病毒預防措施：除了疫苗，人們還可以遵循一些簡單的措施來防止病毒的傳播：
生病時待在家中：生病時待在家中可以防止流感、新冠肺炎、RSV，甚至普通感冒的傳播。
檢測與治療：如果出現發熱、寒顫、流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛、喪失味覺或嗅覺、胃部不適等症狀，請進行新冠肺炎和流感檢測。如果檢測結果為陽性，請聯繫您的醫療提供者，詢問有關處方藥物的資訊，這些藥物在症狀出現後立即開始使用效果最佳。了解更多有關新冠肺炎和流感治療的資訊。
在室內公共場所佩戴高品質口罩：在擁擠或通風不良的地方佩戴高品質口罩（如N95、KN95）可以顯著減少呼吸道病毒的傳播。
勤洗手：全天用肥皂和溫水洗手至少20秒。如果沒有肥皂和水，請使用含至少60%酒精的洗手液。
遮掩咳嗽和噴嚏：請記得咳嗽或打噴嚏時用肘部、手臂或一次性紙巾遮擋，以幫助防止病毒傳播。用完紙巾後請洗手或使用消毒液。
室內空間通風：良好的通風有助於減少病毒的傳播。如果安全的話，儘量打開門窗以引入新鮮的室外空氣。這有助於防止室內病毒顆粒的積聚。
