孩子擁有一副好腸胃和健康的身體是所有父母的心愿。但現實中父母們卻經常被孩子的大有厭食，便秘，消化不良等問題困擾。
想要孩子有好的腸胃其實很簡單，只要在日常生活中做一個有心的媽媽，不需吃藥和營養品，通過日常飲食就可以把孩子養得壯壯的。小編為大家帶來了孩子常喝健身的煲湯方法，媽媽們，記得要收藏哦。
- 魚骨湯
1、功效：增強鈣質、清潤、去濕
2、配料：大魚骨，選中段到尾，切件。紅蘿蔔+黃豆+雪耳
3、做法：起鍋略煎魚骨，紅蘿蔔去皮切片略微爆炒，然後加水，滾十分鐘后換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。湯直接飲用，或用來煮麵煮粥。
4、廣州4月天很潮濕，可以加連因陳(不知是否這樣寫)，非常去濕。那是個中藥來的，用個煲湯袋裝著來煲。
2. 大骨湯
1、功效：增強鈣質，健脾開胃
2、配料：豬骨(最好選用蔗渣骨那幾塊，和賣豬肉的講人家就明白的了。不要用桶骨，肥。) + 茨實 + 淮山 + 薏苡仁
3、如果用電子瓦撐，熬半天。最好一次買多些料，煲濃些，煲一大煲，然後買幾個小膠合分裝起來，放冰箱冷藏那格，凍成冰坨子，然後每天要用才拿出來解凍。那就不用每天煲。
3. 象牙絲燉雪梨
1、功效：清潤、止咳、潤肺。
2、配料：象牙絲(中藥鋪有買，有點貴，不過，效果很明顯)+雪梨
3、做法：將雪梨切開兩半，中間挖空，將象牙絲放中間。隔水燉。喝水，也可連肉吃。
4、西湖牛肉粥
1、功效：增強鈣、鐵、(動植物)蛋白質。開胃。
2、配料：瘦牛肉+豆腐半塊
3、做法：牛肉剁爛，用鹽和少量蠔油調味。豆腐切成約0.5*0.5的小塊。當爛飯或粥快煮好時，將牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一會就可。牛肉和豆腐都是極易熟的東西。最後加芝麻油調味(小孩多吃芝麻油好，芝麻對眼睛很好。)。
4、牛肉含豐富動物蛋白，豆腐含豐富植物蛋白，兩者混合一起非常好。甚至可以打一個雞蛋黃進去，就更誘人了。
5.鮮味海鮮粥
1、功效：增強鈣質、各種微量元素、開胃。鮮香誘人。耐不久吃一次。無胃口的小孩，可用這兩種鮮物的美味激發其胃口。
2、配料：2小顆遙柱+蠔士干一個。
3、做法：將蠔士切成小塊，將配料煲水至軟、出味。然後加入面或米即可。如果寶寶過得一歲，可以將軟爛的遙柱撈出來剁爛，放翻入去，一起吃用。蠔士就大人吃左它吧。
6. 竹蔗馬蹄紅蘿蔔茅根水
1、功效：清熱、降火、潤肺。遠沒有涼茶這麼涼，但很清潤。可常喝。
2、做法：放在一起煲2小時即可
3、微甜，小孩可以直接當水喝。尤其適合那些不願意喝水的小孩。
圖文/愛經驗
