健康快樂的伴侶有助於預防老年癡呆症

Michigan州立大學一項最新研究表明,擁有一個快樂的伴侶可能是預防老年癡呆症一個關鍵因素。

普遍認為生活方式因素對一個人是否會患癡呆症起著很大的作用;有一個健康快樂的伴侶會增加一個人提升其生活方式的可能性,從而降低患癡呆症的幾率。

患癡呆症或阿爾茨海默病的幾率增加被與飲食不良、缺乏鍛煉、吸煙和肥胖等許多不良生活習慣聯繫在一起。這項新研究認為,擁有一個健康快樂的伴侶可能會降低一個人身處這些危險因素中的幾率。例如,一個健康的伴侶可能會鼓勵你吃得更健康或者變得更加運動。

這項研究觀察了約4500對異性伴侶。這些參與者在研究時已經結婚,最長已達8年。樂觀的配偶與更健康的家庭環境有關,而家庭環境又與更健康的生活習慣以及日後患精神衰退的幾率降低有關。

研究合著者William Chopik解釋說:

我們大部分時間都和我們的伴侶在一起度過。他們可能會鼓勵我們鍛煉和健康飲食,或者提醒我們吃藥。當你的伴侶是樂觀和健康的,這可以在你自己生活中轉化為類似的結果。事實上,你的確會經歷一個更美好的未來,因為你活得更長並且遠離認知方面的疾病。

研究人員稱,即使你不是天生的樂觀主義者,也有可能訓練自己對生活有更積極的看法。當然,如果有人希望成為一個更樂觀的人,他們就必須要改變。根據這項研究,接受樂觀伴侶的快樂生活方式可能比改善日常生活更有幫助,它有助於人們在人生黃昏階段更加快樂和健康。

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.