週六,Alcatraz Island舉行一年一度的鐵人兩項和游泳活動,數百名運動員將參與「Escape from the Rock」(逃離岩石)比賽。
今年已是第39屆的「Escape the Rock」在島上開始,參與者首先游1.5英里到Aquatic Park岸邊。
之後,參加鐵人兩項的運動員跑7英里到Fort Point,沿途經過城市一些最風景優美的地方。
已登記的300多名參加者在早上6:45-7:45到Maritime Museum辦理簽到手續。之後,他們從41號碼頭搭乘渡船前往Alcatraz。
游泳比賽上午9點15分開始,上午11點舉行僅限游泳的頒獎典禮。鐵人雙項獲勝者在中午公佈。